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우유, 소고기, 닭고기 같은 동물성 단백질은 과잉 섭취를 했을 때 분해과정에서 간에 부담을 줄 수 있습니다. ​또 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등의 대사 증후군의 위험도 증가하는데 이로 인해서 탈모에도 악영향을 미치게 되는데 맥주효모는 콜레스테롤...

질병이 당뇨이고, 이로 인한 간 질환은 비 알코올성 지방간이다. 인슐린 저항성이 높으면 당뇨병은 물론 고혈압, 고지혈증, 심장병 등을 초래할 수 있다. 인슐린 저항성을 낮추기 위해선 식단을 바꾸고 규칙적인 운동을 하는 등 생활 습관을 바꾸는 노력이...

어려운 술 자리를 마주하게 됩니다. 이땐 조금이나마 혈당에 덜 해로운 주종을 고르는 게 낫겠죠. 소주가 맥주보단 낫다고 합니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 증류주가 양조주보다 혈당 덜 올립니다. 2. 증류주도 딱 한 잔만 마셔야 합니다. ◇소주가...

찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다. 모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데 그 때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을...