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우와..줌님들 저 수영수업 4번째만에 2024.04.16해당카페글 미리보기
킥판없이 맨몸으로 수영해봤어요! 비록 얼마안가서 가라앉았지만ㅎ 저 수영다니기전에 진짜 물을 너무너무 무서워했거든요 그래서 첫날에 물에 뜨는연습부터 했는데 뜨지도못하고 강습끝났어요ㅠㅠ 강사님이 물을 이렇게 무서워하는데 어떻게 수영배울...
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럭키보이의 자전거 스크랩_라이딩을 위한 맨몸 운동을 해보자, #1 런지 2024.01.17해당카페글 미리보기
다른 운동을 추가한다면 근력과 지구력, 심폐지구력 등을 향상시킬 수 있다. 자전거만 즐기는 사람도 있겠지만 달리기나 수영, 등산, 맨몸 운동, 웨이트 트레이닝 등을 병행하는 사람들도 많다. 그중에 자신의 몸무게와 중력을 이용한 맨몸 운동...
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안다행' 수영 에이스 성훈, 파도 뚫고 맨몸 뗏목 끌기 도전 2023.08.16해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20230814085449542 '안다행' 수영 에이스 성훈, 파도 뚫고 맨몸 뗏목 끌기 도전 '안싸우면 다행이야' 성훈이 맨몸으로 뗏목 끌기에 도전한다. 8월 14일 밤 9시 방송되는 MBC '안싸우면 다행이야'(연출 김명진, 이하 '안다행') 136회...
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수영 보조운동으로 요가랑 필라테스 중 뭐가 좋을까? 2024.05.27해당카페글 미리보기
했었어서 어느정도 따라갈 수 있음 2. 요가 주2회/ 12만원 - 맨몸 요가고 최대 정원은 25명인데, 매번 오는 사람이 좀 달라져서...인센스 향도 좋고) - 근데 인원이 많아서 좀 못따라가도 알아서 해야함 수영 보조운동 측면에서 어떤게 더 나을지 골라주라...