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중년부터 꼭 해야 할 5가지 맨몸 운동 2025.01.07해당카페글 미리보기
5가지 맨몸 운동 조회 16,6402025. 1. 6. 중년기에 근육을 키우는 것은 근감소증을 예방하는 데 필수적입니다. 근감소증은 나이가 들면서 근육량과 근력의 감소로 인해 신체 기능이 저하되는 상태를 의미합니다. 근육을 키우고 유지하는 것은 이러한 문제...
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동대문구체육관 자유분야(방송댄스, 에어로빅, 맨몸운동, 발레 등 ) 강사님 모십니다. 2024.07.08해당카페글 미리보기
1. 모집분야 ○ 모집종목 : 성인/어린이 휘트니스(방송댄스, 맨몸운동, 발레 등) 신규 개설 가능 시간 강좌명 화,목 07:00~07:50 화,목 08:30~09:20 방송댄스, 에어로빅, 맨몸운동, 타바타, 써킷 등 금 14:00~14:50 금 15:00~15:50 금 16:00~16:50 어린이...
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팔 두꺼워지는 맨몸운동 2024.08.10해당카페글 미리보기
https://vt.tiktok.com/ZS2uDnuKe/ 팔 두꺼워지는 맨몸운동 https://www.facebook.com/share/r/Kh9n6tTSZ4pkdET7/?mibextid=D5vuiz 로그인 또는 가입하여 보기 Facebook에서 게시물, 사진 등을 확인하세요. www.facebook.com 어깨를 넓혀주는 운동 https...
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겨울철 건강관리를 위해 어떤 운동을 해야 할까요? 2024.12.31해당카페글 미리보기
건강을 유지하는 데 효과적입니다. 3. 홈트레이닝 유튜브나 피트니스 앱을 활용한 홈트레이닝도 인기입니다. 맨몸 운동, 덤벨 운동 등 다양한 프로그램이 있어 선택의 폭이 넓습니다. 실외 운동: 겨울을 즐기며 활동적으로! 1. 스키와 스노보드 겨울...
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'발레리나' 김지훈 "난 원래 다이어트 NO, 입금 전후 차이 無"[인터뷰] 2023.10.11
안윤지 기자] 배우 김지훈이 이충현 감독, 배우 전종서와 함께한 촬영 현장을 떠올렸다. 그는 극 중에서 상의 탈의하고 운동하는 등의 장면을 소화했다. 이에 "옷을 벗어야 하니까 운동을 많이 했다. 내가 원래 맨몸 운동을 하고 있을 때였다. 그 장면이...
!['발레리나' 김지훈 "난 원래 다이어트 NO, 입금 전후 차이 無"[인터뷰] 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1000055110%2Fd77324e4ed8f035cb44889e370ffc387ee44287a&scode=cafe)