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스쿼트 운동 효과, 제대로 된 운동법 및 주의사항 2023.04.01해당카페글 미리보기
좋아서 맨몸으로는 절대 못했었는데 이제는 편하게 바른자세로 매일매일 꾸준히 하게 되더라구요. 그리고 다른 하체운동과 병행...효과를 얻을 수 있어서 만족스럽게 사용중이랍니다. 스쿼트 정확한 자세 알려주세요! 우선 발모양은 11자보다는 약간 바깥...
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벽에 기대는 맨몸 스쿼트는 무릎에 무리가 별로 안가나요??? 2019.12.11해당카페글 미리보기
하다가 다쳐서 제가 무릎이 그닥 안좋긴한데;;; 손흥민도 벽에 기대서 맨몸 스쿼트 하더라고요 아버지랑. 전 몸이 생명은 아니지만 몸이, 특히 무릎이 생명인 축구선수가 하는거 보니 벽에 기대는 맨몸 스쿼트정도는 해도 되나 싶어서 고수 분들께 여쭙니다
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비 내리는 날 2024.09.21해당카페글 미리보기
말이나 되나. 저놈을 단단히 조사해 보시오.” 날벼락 같은 말이었다. 한영이 나서서 변명을 했지만 김정승은 막무가내였다. 그 김정승의 권세가 어찌나 당당했던지 포도대장 또한 앞에서 설설 기고 있었다. 그는 한영이를 옥에 가두고, 사건을 조사하기...