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맨발 걷기 진짜 효과는 이것 2024.06.25해당카페글 미리보기
이처럼 ‘맨발걷기 열풍’이 분 것은 다양한 건강 효과를 볼 수 있다는 점이 부각됐기 때문이다. 전문가들에 따르면, 맨발걷기는 신발을 신고 걸을 때 많이 자극받지 못했던 발 근육과 신경 감각을 발달시키는 효과가 있다. 맨발로 걸으면 발가락에 힘을...
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맨발걷기효과 2024.06.28해당카페글 미리보기
하는데요. 그렇기에 다리근육강화를 위한다면 맨발로 걸으면서 근육단련 해보시기 바랍니다. 잡다지식 여러분들 오늘은 맨발로 걷기운동 효과 7가지에 대해서 알아보았습니다. 맨발로 걷기 되면 신발을 신고 운동을 하는것보다 효과가 배가 된다고 합니다...
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[맨발걷기 3가지 건강 비밀] 2024.06.09해당카페글 미리보기
사람도 있고, 혈압이 내려갔다는 사람도 있다. 수많은 체험이 줄줄이 이어지는 건강법이 있으니… 바로 맨발걷기다. 단지 신발을 벗고 맨발로 흙길을 걸었을 뿐인데 몸이 좋아지고, 병이 낫고, 난치병이 치유됐다고 말하는 사람들!도대체 맨발걷기에 어떤...
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6월 13일 (목) 맨발걷기 만보인증 4일차🚶♂️➡️🏃♀️🚶♂️🦶🏾👣🏃♂️🚶 2024.06.13해당카페글 미리보기
뜨거워서 고무신을 벗지도 못 하고 지나 왔어요. 제가 10년 전 부터 걷기 단톡방 3개 + 개인톡팀을 운영하는데요. 1. 맨발팀 2. 신발팀 3. 돼지감자팀 4. 개별팀 저녁에 신발팀과 청라 호수공원 트랙을 걷다가 맨발팀을 모래사장에서 만나서 같이...
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맨발걷기효능 생로병사의 비밀 어싱효과 2024.06.16해당카페글 미리보기
맨발 걷기의 비밀: 어싱 효과와 건강에 미치는 영향 맨발 걷기는 단순히 신발을 벗고 걷는 행위 이상의 의미를 지닙니다. 맨발로 지면을 밟는 것은 자연과의 연결을 강화하고, 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치는 '어싱' 효과를 경험할 수 있는 기회를...
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10일 맨발걷기 체험담 2024.06.16해당카페글 미리보기
연세는 어찌 되셨는지요." "45년생(81세)입니다." 대단한 어르신입니다. ======================================== 맨발걷기를 시작했습니다. 저녁 7시경 집 근처에 중학교 운동장을 찾아갔습니다. 신발을 벗고 마사토 운동장을 걷는데 따끔따끔한 것이...
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맨발 걷기 2024.06.17해당카페글 미리보기
한다. 그 후 맨발 걷기의 효과를 알리기 위해 계족산의 산길을 따라 사비로 황토 길을 조성했다고 한다. 그것이 맨발 걷기의 효과를 알리는 시발점이 된 것이다. 하지만 맨발걷기는 옛날에도 많이 했다. 내 어린 시절, 신발이라고 해야 모두가 집으로 만든...
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맨발걷기효능 부작용 걷기 좋은 장소 2024.05.14해당카페글 미리보기
효능 자연스러운 발걸음 회복:현대인은 신발을 착용하는 생활 방식으로 인해 자연스러운 발걸음을 잃게 되었습니다. 맨발 걷기는 신발의 제약 없이 발 근육과 인대를 자유롭게 움직여 자연스러운 발걸음을 회복하는 데 도움을 줍니다. product.kyobobook...
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[맨발걷기 완결판(통합본)] 맨발걷기에 관한 중요한 질문들에 대한 답변(박동창 회장) 2024.06.13해당카페글 미리보기
be/B-McNfmxXGM ~맨발걷기 종합 내용 담김. ●"몸 아프면 병원 가는 익숙함 버리고, 맨발걷기로 건강 새 지평 열기를" -신발 착용의 고정관념 벗어나야 <박동창의 맨발걷기학(6)> [파이낸셜뉴스, 24.4.5] https://naver.me/5fPflGJE ■ [박동창의 맨발로...
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흙의 기운과 맨발 걷기, 맨발로 느끼는 대지의 숨결 2024.05.22해당카페글 미리보기
위를 걷는다. 이러한 생활은 우리를 자연과 분리시키고, 결국 우리의 건강과 정서에 부정적인 영향을 미친다. 반면, 맨발 걷기는 신발을 벗고 대지와 직접적으로 접촉함으로써 얻을 수 있는 여러 가지 혜택을 제공한다. 맨발로 걷는 것은 다양한 신체적...