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맨발 걷기의 성지로 떠오른 금대산 2024.05.05해당카페글 미리보기
겨울에도 양말이 벗겨지지 않을 만큼 최대한 구멍을 내서 신고 산을 걷는다고 한다. 접지가 그만큼 중요하다는 의미다. 다만 한...반박의 여지가 없지만 행여 치료 목적의 맹목적인 믿음으로 맨발 걷기에만 매달리는 것은 우려스러운 일이다. 기적은 자주...
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♡바닷가 맨발걷기♡ 2024.02.23해당카페글 미리보기
나도 양말을 벗어 놓고 맨발로 걸었다. 맨발 걷기에 너무 좋았다 왕복 4번 정도 하면 1시간 정도 걸을수 있었다. 바닷물 속으로 걸어도 춥거나 발 시러움이 없었다. 역시 제주도 기후라 맨발 걷기에 적합했고 너무 좋았다. 몇 일전에 협재해수욕장 에서...
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◆맨발 걷기 효과(겨울 맨발걷기가 두려우신 분들을 위한 영상) 2024.01.13해당카페글 미리보기
맨발 걷기를 하는 동안 발이 다치지 않을까 걱정되어 맨발로 땅을 밟는 것이 건강에는 정말 좋지만, 발이 시리고 다치지 않을까 걱정될 때가 있습니다.그럴 때는 어싱 스트랩을 추천드립니다. 어싱 스트랩은 신발을 신고도 접지를 경험할 수 있게 만들어...
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몸의 끝에서 생각이 시작되다 맨발걷기 - 임문택 지음 *** 2024.01.16해당카페글 미리보기
해야 할까? - 신발과 양말은 배낭에 넣고 천천히 걷는다 맨발걷기는 어떻게 하는가? : 장소를 따지지 말자. 시간을 자유롭게...함께하는 인근 공원. 소금물과 모래가 어우러진 해변. 맨발걷기의 최종 목적지는 산과 숲. 맨발걷기 추천 장소 : 강원도...
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겨울철 맨발걷기 요령 2023.11.12해당카페글 미리보기
최적기라고 추천한다. 그 이유는 이때가 발바닥의 혈액순환이 오히려 아주 좋아지는 혈액 바이패스 현상(‘글로뮈’)이 나오기...느껴지는 냉기가 완전히 다르다. 따라서 겨울철 걷기는 가능하면 양지를 선택해서 걷도록 해야 한다. 그리고 맨발 걷기...
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맨발걷기의 기적 2023.11.14해당카페글 미리보기
신발과 양말 속에서 약해진 발바닥에는 물집이 생길 수 있다. 그렇다고 해서 맨발걷기를 중단할 수 없기에, 물집이 잡힌 부위는 터뜨린 후 소염제와 연고를 바르고 일회용 밴드를 붙인다. 그리고 그곳에 붕대를 감으면 별다른 이상 없이 다시 맨발걷기를...
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◆맨발로 걸으면 기적이 일어난다(4) 2024.01.13해당카페글 미리보기
비롯해 다리 전체가 아프기도 하지만, 건물이 똑바로 서기 위해서는 기초가 수평이 되야 하듯이, 사람도 똑바로 걸어야 맨발 걷기를 오래 할 수 있다는 점을 염두에 두고 꾸준히 연습해서 교정하시기 바랍니다. 몸 상태를 미리 기록해 둔다 땅과의 접촉...
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[길 뉴스] 서울 맨발 걷기 좋은 황톳길 12곳 2023.08.27해당카페글 미리보기
www.swritingworks.com/news/articleView.html?idxno=1993 '서울 맨발걷기 좋은 황톳길' 12곳 추천...냉기 걱정 땐 '맨발양말' 착용도 필요 - 메타버스신문 맨발걷기국민운동본부는 카페 ‘맨발걷기 숲길 힐링스쿨’에 ‘서울 맨발걷기 좋은 곳(황톳길...
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맨발 걷기 효과 2023.06.30해당카페글 미리보기
때는 모래나 이물질이 들어갈 수 있으므로 양말을 신고 걸어주는 걸 추천한다. *일반적인 걷기의 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿는 것이...더 좋다. 맨발 걷기의 놀라운 효과와 올바른 방법 맨발 걷기는 발바닥에 신발이나 양말을 신지 않고 그냥 맨발로 걷는 것을...
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맨발로 걸었을 뿐인데…지구 기운, 몸속으로 ‘쭉쭉’ [ESC] 2023.08.21해당카페글 미리보기
맨발걷기를 마친 뒤 세족장에서 발을 씻고 있다. 유해강 제공 클레이 코트 누비는 ‘맨발의 중년’ ‘운동은 집 근처에서’라는 말이 있다. 운동 장소가 집에서 멀면 자칫 빼먹는 경우가 생기기 때문이다. 어싱은 접근성이 좋은 운동이다. “흙길이라면...