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[맨발걷기]한 시간 걸었어요~^^ 2024.05.06해당카페글 미리보기
오르지 않고 아랫쪽 운동기구 있는 공원을 계속 걸었어요. 한 시간 정도. 촉촉한 아침 숲속에서 깊은 숨 들이쉬며 호흡도 하고...쇠날 바다에서 태워먹은 발등이 붉게 웃고 있네요. 맨발걷기는 참 신비로운 것 같아요. 말로 표현하기 힘듦. 다음 물날에는...
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맨발걷기 효능 시간 장소 방법 알아보기 2024.05.14해당카페글 미리보기
맨발 걷기: 효능, 시간, 장소, 방법, 실제 리뷰까지 총 정리! 맨발 걷기는 신발 없이 땅을 밟으며 걷는 간단한 운동이지만, 놀라운 건강 효과를 가져다 줄 수 있습니다. 최근에는 자연과의 교감과 건강 증진을 위해 맨발 걷기를 하는 사람들이 늘어나고...
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맨발 걷기 진짜 효과는 이것 2024.06.25해당카페글 미리보기
환자들의 맨발걷기는 상처에 의한 감염으로 큰 문제를 일으킬 수 있다. 국내외 연구 결과에 따르면, 숲속을 15분간 정도만이라도 산책하면서 경관을 바라보면 스트레스 호르몬, 심장박동, 혈압 등이 상당히 낮아진다. 2일 정도 체류하면 면역세포인 NK세포...
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14일간의 나의 맨발걷기 만보인증 스토리 정리 🎵🎶🤼♂️🦶🏾👣🦶🏃♀️ㅡ6월 24일 15일차 첨부 2024.06.24해당카페글 미리보기
발사진 인증을 모아 보았어요. 발 사진은 30개로 줄였어요.ㅎ 14일간 매일 재밌게 단체로 걸었어요. 맨발걷기는 접지(어싱)도 중요해서 시간 대비 걸음수는 그리 많지 않을 수도 있어요. 걸으면서 찍었던 사진들도 다시 보니 새롭네요...
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계족산 황토길, 행복한 맨발걷기 다녀왔습니다! 2024.06.07해당카페글 미리보기
치이기도 하지만 사람들이 너무 많아 즐겁기도 하다. 건강, 맨발걷기라고 하는 공통 대화의 주제가 있기에 말 한마디 건네면...살랑 살랑 바람도 좋다. 14.5km를 다 걸어려면 적어도 너댓시간은 필요하다. 산양소주회사 사장님이 몇 억씩을 써가시면서...
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10일 맨발걷기 체험담 2024.06.16해당카페글 미리보기
잠이 들고요. 고혈압약을 끊은 지 8개월 되었는데 이상없는 것이 아주 끊어도 될 것 같아요." "하루에 얼마나 맨발걷기 하십니까?" "두 시간 합니다. 처음하시는 분이라면 40분부터 시작하면 좋아요." "연세는 어찌 되셨는지요." "45년생(81세)입니다...
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[맨발걷기 3가지 건강 비밀] 2024.06.09해당카페글 미리보기
접지권을 입법화하라는 것. 둘, 세계보건기구(WHO)의 걷기운동 정책을 맨발걷기운동으로 전환하라는 것. 이 두 가지 신념을 실현시키기 위해 오늘도 박동창 회장의 시간은 바쁘게 돌아가고 있다. =305074건강 [출처] 맨발걷기 3가지 건강 비밀|작성자 산사랑
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재미없는 맨발걷기는 그만… 으스스한 숲속에서 맨발로 놀아야 진짜다 2024.06.19해당카페글 미리보기
폭염 탈출에도 최고의 바캉스 효과까지 누리게 된다. 참가자들은 대관령 국민의숲에서 맨발걷기만 하는 게 아니다. 맨발로 걷고 달리고 게임을 즐기며 흥겨운 시간을 갖게 되는데 최고령 참가상을 비롯해 여러 종류의 상이 준비돼 있다. 단순한 어싱을...
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맨발걷기 예찬 2024.07.01해당카페글 미리보기
국민운동본부 회장인 박동창 박사가 강의를 하기도 한다. 어싱이 끝나면 각종 병과 암 치료 극복 체험담을 발표하는 시간을 갖는다. 맨발걷기 운동을 꾸준히 실행하여 각종 질병을 완치하였다는 경험을 많은 동반자로부터 듣는다. 젊었을 때 자산관리...