cafe

맨발 걷기 열풍에 공원, 산, 바다, 심지어 도심 거리에서도 신발을 벗고 맨발로 걷는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 그런데, 당신은...않은가. 안전한 맨발 걷기가 시급한 때이다. 맨발 걷기의 과학적인 효능과 함께, 효과가 배가 되는 맨발 걷기의 올바른...

제한 회비ㅡ3만원(늦은 점심) 교통편은 자차나 대중교통 본인이 해결 본 산과야 정모는 계족산 입구에서 집결하여 황톳길 맨발 걷기로 합니다. 본인이 간식과 물은 충분히 챙겨 오시고 발 닦는 손수건이나 수건 필수이며 미니돗자리. 신발가방(주머니...

내리막 길이 있어서 쓰는 근육이 다른거 같았어요. 산에서 맨발로 걸어보니 밤송이 도토리 등과 지*이도 피해서 걸어야 되네요...꽈리를 봤어요. 오늘은 모래사장 대신에 청양산에서 걷고 왔더니 벌써 눈이 감기네요. 오늘 걷기 하신 분들도 수고...

더 늦기 전에 시민들의 관심이 필요하다”고 호소했다. 맨발걷기길 조성공사가 진행 중인 안곡습지 생태학습원. 여러 식물들이...안곡습지에 오는 도중 황톳길을 만나면 규칙에 따라 신발을 벗고 황톳길을 지나와야 한다. 지난 5월 안곡습지의 건강한 숲...

길 걷기 일정 1. 09시 30분 : 장동 산림욕장 주차장 도착 2. 10시 00 : 계족산 둘레길 14.5 km, 휴식시간 포함 4시간30분 예상) 3. 14시 30분 : 늦은 점심식사: 장동감나무보리밥집 (메뉴: 보리밥. 청국장+파전) 4. 18시경 : 제천도착 . 1. 식사 및 간식...

아치와 발가락 꺾쇠 효과가 있다. ① 스프링 효과 : 맨발 걷기를 할 때 아치가 압축, 이완되며 스프링 작용으로 족저근막, 무릎...혈류, 혈행을 촉진한다. ③ 발가락의 부챗살 효과 : 신발 속에 갇혀있던 발가락들이 부챗살처럼 퍼지면서 꺾쇠처럼 작동...

코티졸 수치 감소 효과가 있는 것으로 보고되고 있으며 신발을 신고 걷는 것보다 발 전체를 자극하여 뇌 신경까지 전달이 되는...근육을 활성화시켜 생체 기능 회복에도 좋은 역할을 하게 됩니다, ​ 지금 많은 사람들이 맨발 걷기 운동을 하여 건강 회복...

별다른 부작용은 없을까? ■맨발 걷기 vs 신발 걷기, 건강에 어떤 영향을 줄까? 은 맨발 걷기와 신발 걷기가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그 차이를 비교 분석하기 위해 맨발 걷기 5명과 신발 걷기 5명, 두 그룹으로 나누어 4주간 ‘걷기 프로젝트’를...

맨발걷기 시 우리의 몸이 받아들이는 땅의 기운, 즉, 지기(地氣)는 땅의 전기적 에너지로 인체 본연의 전기적 생태를 복원, 유지하여 최상의 건강상태로 활동할 수 있게 해 줍니다. 땅을 맨발로 밟을 때 우리는 땅의 기운, 즉, 지기(地氣)를 느낄 수...