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등 무언가 설명을- 철로 중간에서 나현 지기님,,날이 너무 좋다 우측에는 맨발 걷기.그리고 나무길이 있다 .맨발 걷기 양말을 본적은 처음이다 ..1개 1만냥이라고- 양말이 발 바닦 면은 없고 발목에 만 양말이- 길을 걷다가 보니 아는 분도 효리님 양주...

겨울철 맨발걷기 딱 좋아요! 영하12도 어싱양말 신고 하세요. 아주 좋아요!

① 황톳길, 해변 모랫길, 마사토 등 안전한 길을 걷는다. ② 처음에는 30분, 차츰 늘려서 하루 1시간 이상 날마다. 맨발 걷기를 한다. ③ 겨울철에는 체온 유지를 위해 발바닥에 구멍을 낸 두툼한 양말을 착용한다. ④ 발에 가시나 못 등이 찔리면 걸릴 수...

오늘은 공원길을 같이 걷는 대신 나 혼자 야구장 안을 맨발로 걸어보겠다고 동료들에게 양해를 구하고 철조망으로 둘러 싸인...양말을 벗어 놓고 야구장으로 나가서 걷기 시작했다. 인터넷에서 맨발 걷기의 효과를 찾아보았다. 맨발 걷기를 주제로 의사들...