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걷기운동효과 맨발걷기가 좋은 이유 주의사항 2024.08.24해당카페글 미리보기
주고 스트레스를 해소하는 데 적입니다. 맨발 걷기 주의사항 맨발 걷기는 건강에 좋은 운동이지만, 몇 가지 주의사항을 지켜야...시작: 처음부터 무리하게 긴 거리를 걷기보다는 점차적으로 시간과 거리를 늘려나가야 합니다. 주변 환경 확인: 맨발로...
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맨발걷기 걷기운동효과가 좋은 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
건강 증진에도 도움이 됩니다. 맨발 걷기 시 주의사항 안전한 장소 선택: 깨끗하고 평평한 길을 선택하여 걷는 것이 좋습니다. 천천히 시작: 처음에는 짧은 시간 동안 걷다가 점차 시간과 거리를 늘려나가는 것이 좋습니다. 발 상태 확인: 발에 상처나...
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맨발걷기 몸에 좋은점 어싱 뜻 안좋은점 파상풍 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요합니다. 잔디밭, 흙길, 해변 등이 좋은 장소입니다. 맨발 또는 접지제 사용: 맨발로 땅을 밟는 것이 가장 좋지만, 신발을...충분한 시간: 처음에는 5-10분 정도 맨발로 땅을 밟는 것으로 시작하고, 점차 시간을 늘려 30분 이상 맨발걷기를 하는 것이...
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맨발 걷기 좋은 길 2024.08.04해당카페글 미리보기
♨️ 구미에서 놀다 포항에서 여장을 풀고 🚗 맨발 걷기족답게 구미시에서 만든 지산샛강생태공원을 돌았다ㆍ 9킬로 남짓의 맨발길...정성이 많이 들어갔다 ㆍ 맨발길에 물관을 연결해서 정해진 시간에 물을 뿌려서 황톳길이 촉촉하다ㆍ 처음 보는 과학적인...
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'맨발걷기 좋은 도시 부산 선포식 및 세븐비치 어싱 챌린지', 성황리 개최 2024.04.23해당카페글 미리보기
소중한 시간을 가질 수 있었다”라며, “7개의 해변이 있는 부산은 맨발 걷기에 최적의 도시”라고 전했다. 참가자 박 씨는 “파도소리를 들으며 맨발로 백사장을 걷는 체험을 통해 그동안 쌓인 스트레스를 해소하고 몸의 균형도 찾아볼 수 있었다”라며...