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맨손체조로 撇絶별절 연습하기 맨손으로 별절을 연습하는 동영상 입니다. 1. 미간과 배꼽을 과녁(표적)을 정면으로 향하여 두 발을 가지런히 모으고, 목을 길게 하늘로 빼서 선 후(遠望宇宙之洪荒 而腦如鳴鷄之聳원망우주지홍황 이뇌여명계지용) 괄약근을...

자리 널널한거 틈타서 앉은채로 거의 새천년 건강체조 조지는데 안 보랴고 해도 자꾸 시야 건너편 실루엣으로 막 기모으고 장풍쏘고 난리남 웃참중

http://www.kcilbo.com/coding/news.aspx/19/1/113940 충청북도교육청 충북형 몸활동 맨손체조 영상 개발 보급 충청북도교육청(교육감 윤건영)은 2일(월), 충북형 몸활동 활성화를 위해 도내 모든 학교에 맨손체조 영... www.kcilbo.com

<건강활동 : 맨손체조&국민체조> -이용자들과 건강활동으로 맨손체조, 국민체조를 지원하였습니다. -후원들어온 음식 삼계탕, 떡 지원하였습니다.

맨손체조 8~11 계화 일주일에 두 번 하모니카 교실에서 잊었던 국민 체조를 한다 순서 맞춰 하고 나면 삐거덕 거리던 뼈가 바로 잡히는 듯 뭉쳤던 근육이 이완되고 한결 부드럽다 성의 없이 하던 것 이제는 좀 더 열 심히 운동이 되게 힘을 넣어 한다 아자...

또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) #걷기 #백원 치킨먹고 걷기 오늘도 어대 걷고 백원 벌었네요~~ 겹벚꽃 비온뒤라 사람없고 공기좋네요~~ 그리고... 맨손체조 핫둘핫둘 저 잘하나요~? ㅎㅎ

오늘 오전에는 외부강사님이 오셔서 프로그램 시작전 맨손체조를 진행해 주셨습니다~~~ 어루신들께서 동요에 맞춰 건강박수와 손유희를 즐겁게 따라해 보셨습니다🤗 맨손체조 후에는 산딸기를 색칠해 보는 활동을 하셨습니다~~ 어르신들께서 색칠해...