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건강교육 맨손체조 2023.06.23해당카페글 미리보기
건강교육으로 동영상보며 "내나이가 어때서"에 맞춰 기억력 박수체조를 실시하였습니다~ 음악이 신난다며 어머니들께서 모두 잘따라 하시며 나름 열심히 하시는 모습이 보기좋았습니다^^ 정달순 어머니 어른쪽 어깨가 아프셔서 팔을 머리위로 올리기...
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보광초 아이들의 아침 맨손 체조시간에~~~ 2022.07.12해당카페글 미리보기
언젠가 천축선원에서 머물게 된다면, 아이들의 활동 모습을 동영상이나 사진으로 올려 주시면 좋겠습니다. ◀ 아이들의 각...오와 열)을 맞추고 있다. ◀ 아이들의 아침 체조를 우리가 경험한 맨손체조와 거의 비슷한 것 같습니다. ◀ 허리굽혀 펴기 동작...
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27기 서초구민체육센터 맨손체조, 소도구 동영상 2010.01.23해당카페글 미리보기
27기 서초구민체육센터조 조장: 남규현 조원 : 김민규 김상운 오늘 이형철 황의진 맨손 : 손씻기 송 소도구 : 포켓몬스터 오프닝
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4학년 맨손체조 만들기 2009.04.23해당카페글 미리보기
창작맨손체조 순서 익히기 3차시: 모둠별 최종 연습, 모둠별 발표, 수행평가 및 반성 노래 가사가 적힌 종이를 모둠별로 한장씩 나눠주고(모둠 아동명 이름란 포함) 한 소절씩 동작을 글로 써 보게 한후 제자리에서 간단하게 동작을 만들어 보라고...
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신나는 맨손체조~~ 2022.05.20해당카페글 미리보기
신나는 금요일~~ 하루하루가 얼마나 빠르게 지나가는지 벌써 금요일입니다. 오늘은 어르신들과 함께 맨손체조와 고무밴드를 이용한 운동을 해보았어요~~ 동영상을 바라보며 열심히따라 하시는 어르신~~ 팔다리 아팠다고 하시더니 ~~~ 노래도 따라 부르기도...
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맨손체조의 순서 2011.09.25해당카페글 미리보기
맨손체조의 순서 (참조) 동영상은 특별한 부위를 위한 맨손체조 본보기 입니다.^^* 1. 준비운동 : 제자리 걷기. - 전주곡에 맞추어 제자리 걷기. - 완발부터 시작하여 16호간 걷고 바로선다. 2. 숨쉬기 운동 : 팔을 앞뒤로 들어 올려 옆으로 내리기. - 1.2...
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맨손체조 첫 수업을 듣고 느낀점 2013.03.18해당카페글 미리보기
오늘 맨손체조 첫수업을 들었다. 처음에 스트레칭과 새천년 건강체조를 했다. 스트레칭중 다리찢기를 하면서 느낀점은 나름대로 나도 유연하다고 생각했는데 다리를 확실히 찢고 좀 더 찢으려고 하다보니깐 좀 더 유연성을 길러야 겠다는 생각도 들었고...
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스트레칭, 체조 동영상 2006.10.26해당카페글 미리보기
동안 맨손으로 하는 운동에 지겨워 졌다면 이제는 가벼운 덤벨을 하나 들고 운동해 보자. 덤벨은 무거운 것이라고 무조건 좋은 것이 아니다. 한손에 1~2kg정도 되는 무게로 하는 것이 관절이나 근육에 무리가 가지 않아서 적당하다. 덤벨이 없을때는...
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국군 도수 체조 [동영상] 2007.02.22해당카페글 미리보기
앞서 국군 도수체조를 실시하게될것입니다. 국군 도수 체조란? 신병교육대에서 가르쳐 주는 맨손 체조로서, 군인의 체력을...체조입니다. 참고로 p.t 체조는 유격훈련시 받는 체조이며, 국군도수체조는 아침점호시 하는 체조입니다. 총 12가지 동작...
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청소년들의 맨손체조 텀브린 2013.12.28해당카페글 미리보기
청소년들이 보여주는 맨손체조 텀브린 정말 놀랍기도 대단합니다, 못보면 후회할꺼예요 아래 영문주소를 클릭하십시오 ▼ ▼ - 6분 46초 - Les Etoiles Du Cirque De Pekin ★ 동영상이 끝난 후의 12개 그림도 재밌는 영상이므로 맘껏 즐기십시오...