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정리방법 - 1~5번 파레트를 바닥에 줄 맞춰 배열한다. - 11~16번 빈 파레트도 마주 보게 배열한다. - 각종 사무용품은 책상위에...빈 파레트에 옮긴다. - 길이 별로 정리할 필요가 있을 경우엔 한 장 한 장 측정하는 것이 아니라, 일단 같은 색상을 모은...

하므로 맨 뒤로 빼시는것도 하나의 방법입니다. (트레이너 형님은 이방법을 추천하시더군요) 그리고 오늘 실시한 운동은 등운동이니 이왕이면 이두를 해주시는게 더 좋을것같습니다. 굳이 팔운동은 크게 구애를 받지 않지만, 맞춰주면 더 좋겠죠. 7...

강도 측정용구의 타입을 의미한다. 바퀴가 부드러우면 접지력이 높고, 딱딱하면 잘 미끄러진다. 그러므로 '미끄러지기' 등의 기술을 많이 구사하는 '수직형(vert)' 스케이트에는 90A, '공격형'은 88A 정도의 바퀴가 사용되고, 길거리 하키용은 84A, '운동...

이 방법을 각색해 냈습니다. 신체운동학 테스트를 시행하는데는 두 사람이 필요하다. 테스트를 위해 친구나 가족중 한 사람을 선택한다. 우리는 그를 피험자라고 부를 것이다. 1. 피험자는 똑바로 서서 오른팔을 자연스럽게 늘어뜨리고 왼팔은 팔꿈치를...