cafe

햄버거, 라면, 햄 등 인스턴트 식품은 염증을 유발하고 면역력을 저하시켜 비염을 악화시킬 수 있습니다. ** 맵고 짠 음식**: 맵고 짠 음식은 염증을 유발하고 기관지를 자극하여 비염 을 악화시킬 수 있습니다. ** 튀긴 음식**: 튀긴 음식은 폐와 기관지...

허브차: 카모마일, 페퍼민트 등은 소화를 돕고 스트레스 해소에도 효과적입니다. 역류성식도염에 나쁜 음식 자극적인 음식: 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 커피, 초콜릿 등 산성 음료: 오렌지 주스, 토마토 주스 등 기름진 음식: 튀김, 패스트푸드...

소화불량: 속이 더부룩하고 체한 듯한 느낌 m.cmcujb.or.kr 역류성식도염 증상 역류성식도염 원인 식습관: 과식, 야식, 맵고 짠 음식, 탄산음료, 카페인 섭취 등 생활습관: 흡연, 음주, 스트레스, 꽉 끼는 옷 착용 등 기질적인 요인: 괄약근 기능 저하...

위산 역류를 줄여줍니다. 흰살 생선, 닭가슴살: 소화가 잘되고 기름기가 적어 속이 편안합니다. 역류성 식도염에 나쁜 음식은? 맵고 짠 음식: 위산 분비를 촉진하고 식도 점막을 자극합니다. 기름진 음식: 소화 부담을 높이고 위산 역류를 유발할 수...