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“샤워할 시간 없어서”… 허리 숙이고 머리 감기, ‘이곳’에 치명적 2024.05.09해당카페글 미리보기
그 이유와 올바른 자세를 알아본다. ◇디스크 유발하고 안압 높 v.daum.net ◇디스크 유발하고 안압 높여 허리를 숙이고 머리를 감는 자세는 허리 건강에 독이다. 특히 녹내장 환자의 경우 안압이 오르면 증상이 악화될 수 있어 더욱 주의해야 한다. 심장...
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90%가 잘못하고 있다는 머리 감는 자세 2023.01.06해당카페글 미리보기
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허리 숙인 채 머리 감는 사람 꼭 보세요 2023.07.11해당카페글 미리보기
허리를 숙이고 머리를 감는 습관은 목, 허리에 부담을 줄 수 있다. /사진= 게티이미지뱅크 머리를 감을 때면 자연스럽게 허리를...숱이 많은 경우 몇 분씩 머리를 숙인 채 머리를 감기도 한다. 이 같은 자세는 허리와 목에 무리가 될 뿐 아니라, 심장, 눈...
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허리 숙이고 머리감는 게 ‘치명적’인 경우는? 2022.12.23해당카페글 미리보기
고개를 살짝 뒤로 젖힌 자세가 바람직하다. 머리 감기와 샤워를 함께하는 습관을 들이는 것도 이 자세를 유지하기 위한 좋은 방법이다. 아침에 머리를 감는 사람이라면, 씻기 전 충분한 스트레칭으로 자는 동안 경직된 몸을 풀어주는 게 좋다. 출처,헬스조선
