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‘나이’들수록 ‘단백질’이 ‘중요’(?) ⇒ ‘근력유지’에 ‘필수’(?) 2024.11.05해당카페글 미리보기
혈당이 오른다. 케라틴이라는 단백질로 이뤄진 손톱과 머리카락도 약해진다. 손톱이 약해져 쉽게 갈라지고, 머리카락이 끊어진다. 그리고 단백질이 든 음식은 아미노산 종류와 함량에 따라 완전단백질과 불완전단백질로 구분된다. 완전단백질은 체내에서...
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단백질이 부족하다는 몸의 신호 2024.10.09해당카페글 미리보기
때 회복하는 시간이 오래 걸린다. 따라서 근육과 과 관절의 통증도 증가할 수 있다. ◇머리카락 얇아지기도 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데, 단백질이 부족하면 이것이 잘 만들어지지 않는다. 단백질이 면역세포를 생성하는 데 먼저...
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머리카락 빠지고 가늘어질 때, 단백질 말고 ‘이 영양소’ 보충을 2024.03.29해당카페글 미리보기
머리카락 빠지고 가늘어질 때, 단백질 말고 ‘이 영양소’ 보충을 머리카락 빠지고 가늘어질 때, 단백질 말고 ‘이 영양소’ 보충을© 제공: 헬스조선 우리는 음식을 섭취해 필요한 영양소를 얻는다. 몸에 비타민이나 미네랄 등 필수 영양소가 부족하면...
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‘복통호소’ 24세女 뱃속서 1㎏ 머리카락 뭉치 나왔다…‘이 병’ 원인이었다 2024.07.23해당카페글 미리보기
뭉치가 발견된 사연이 전해졌다. 18일(현지시간) 영국 데일리메일 등에 따르면 에콰도르 여성 A 씨 v.daum.net 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 돼있는데 사람의 내장기관에서는 케라틴을 소화할 수 있는 효소가 나오지 않는다고 함 다른 기사 중(2021년...
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머리카락 빠지고 가늘어질 때, 단백질 말고 ‘이 영양소’ 보충을 2024.03.30해당카페글 미리보기
비타민C가 부족하면 모발 변화 외에도 잇몸 출혈, 통증 등의 증상이 나타날 수 있다. 비타민C는 체내 기능 유지에 필요한 단백질인 콜라겐 생성에 필요한 영양소다. 비타민C는 ▲레몬 ▲키위 ▲딸기 ▲강낭콩 등에 풍부하다. ◇비듬 없애려면 비오틴...
