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대처 방법 스트레칭: 목, 어깨 근육 스트레칭을 꾸준히 실시 마사지: 뭉친 근육을 부드럽게 마사지 찜질: 따뜻한 찜질로 근육을 이완 충분한 휴식: 스마트폰 사용 줄이기, 규칙적인 수면 바른 자세 유지: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 모니터 높이...

저림 머리: 두통, 긴장성 두통, 편두통, 후두통, 메스꺼움, 어지러움 원인 근육 긴장: 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 반복적인...스트레스, 수면 부족 기타: 감기, 독감, 류마티스 관절염, 섬유근통 완화 방법 1. 자세 교정 올바른 자세 유지: 앉아 있을...

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필수적입니다. 달걀 1~2개를 깨뜨린 후 잘 섞어 젖은 머리에 달걀물을 바르고 약 30분동안 그대로 있다가 미지근한 물로 씻어...올리브오일 1큰술, 물 2큰술을 잘 섞어서 두피를 마사지한 15분 동안 있다가 헹궈도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 올리브...