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습관, 영양 불균형: 이러한 요인들이 두피 건강에 영향을 미쳐 비듬을 악화시킬 수 있습니다. 비듬의 증상은 무엇일까요? 두피...없애기 위해서는 정확한 원인을 파악하고, 그에 맞는 관리를 해주는 것이 중요합니다. 샴푸를 자주, 꼼꼼하게 하기: 비듬...

두피의 영양 공급을 막아 모발의 탈락이 발생하며 만약 머리 열을 내리지 않을 경우에는 상태가 더 악화됩니다. ​ 머리에서 나는...쉽게 할 수 있는 관리로 머리 열을 내리는 방법을 알아보겠습니다. ​ 충분한 수면시간 ​ 머리 열을 내리기 위해서는 최소...

효능과 영양성분 그리고 섭취방법 주의할점 ​ ​ 오늘은 동남아지역에서 생산되고 있는열대과일 슈가애플에 대해 알아보도록...아띠스 또는 커스터드애플이라 부르기도 하고 부처님 머리를 닮아 석가라 부릅니다. 슈가애플은 낙엽교목과로 크기는 약 5m...

양치 방법도 같이 이야기 나눠요! 우리 몸을 건강하게 해주는 영양교육도 이어져요~! 우리 몸에 좋은 음식들을 알아보는데~ 지방이 우리 몸에 많이 쌓이면 좋지 않음을 체험을 통해 더 알아보았어요~! 지방 모형을 직접 만져보며~ 우리 몸에 쌓이지 않도록...

없애주는 아침 먹거리 ◑ 01. 녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 02. 버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예방...

즐기는 방법이다. 코로나바이러스감염증-19(이하 코로나19) 확산 방지를 위해 반드시 마스크를 착용하고 손 소독 후 참여할 수 있다. 검마산자연휴양림 숲속도서관 실내 그밖에 두 가지 정보를 미리 알고 가면 좋다. 첫째, 검마산자연휴양림은 책 읽는 숲...

주면 머리가 맑아지고 몸도 개운해진다."는 것이 고창남 교수의 조언이다. 신장의 기능을 도와 몸이 잘 붓고 소변을 자주 보는...또는 소금에 절이거나 고추장·된장으로 장아찌를 만드는 방법도 있다. 5. 취나물 직장인의 두통·요통을 다스리는 취나물...

절제와 영양 “나를 지으심이 신묘막측(神妙莫測:신기오묘하고 측량할 수 없게)하심이라.”(시 139:14)(Ed 195) 사람의 정신과 영성은, 육체를 통하여 이루어지고 나타나는 것이므로, 정신적 활력과 영적인 힘은 바로, 신체적인 힘과 활동에 크게 좌우되며...

위해서는 영양 균형 잡힌 식단이 필수입니다. 머리는 단백질을 필요로 하기 때문에 단백질이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 고기, 생선, 계란, 콩과 같은 단백질이 풍부한 식품을 먹는 것이 좋습니다. 또한 비타민 A, 비타민 E, 비타민 C, 아이언...