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발바닥을 밀어주는 것도 효과적입니다. 하지만, 지압은 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하지 않으므로 자신에게 맞는 방법을...보는 것이 중요합니다. ## 갑작스러운 머리 통증에 대비하기 갑작스러운 머리 통증이 발생했을 때 알아두면 도움이 되는 몇...

걷기 3)까치발 걸음-발끝에 지압효과, 머리를 건강하게 함 4)잇몸 우물 걸음-발가락 만세부르기, 발 허리에 지압효과 5)주걱 엎은 걸음-발가락 끝쪽 지압효과 극대화, 머리 끝쪽 지압효과 극대화 6)스탬프 찍듯 걸음-발가락을 부채살처럼 펴고 끌어당기기...

누르기(지압) : 가장 강한 자극으로 부위에 따라 주무르기가 어려운 부분을 자극할 때 사용한다. ★이 세 가지 방법을 적절히...시작과 끝부분에 사용하여 긴장을 풀어서 편안함을 주는 것이 효과적이다. ☎이 모든 방법은 자기가 직접 자기 몸의 부위에...

완화하는 효과가 있습니다. 풍지: 목 뒤, 머리카락이 시작되는 부분에서 약간 아래쪽에 위치한 양쪽 움푹 들어간 부분을 눌러...내부를 쾌적하게 유지하고 신선한 공기를 마십니다. 자세: 머리를 고정하고 멀리 있는 풍경을 바라봅니다. 음식: 가벼운 음식...