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[5차시 과제] 왕년의 머슬퀸? 2024.02.18해당카페글 미리보기
대회 준비는 대략 대회 3개월 전부터 시작했다. 역삼역 근처 원룸에 살았던 나는 매일 하루 두 번, 인근 피트니스센터로 갔다. 오전엔 7시 전에 도착해서 2시간 정도 운동을 하고 논현동에 있는 병원으로 출근했다. 저녁 7시경 퇴근하면 다시 피트니스...
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2023 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십 개최요강 (하반기) 2023.07.08해당카페글 미리보기
측에서 준비한 임의의 음악파일 재생 ■ 사진,영상,헤어&메이크업 패키지 ▷ 사진 결제 페이지 : https://smartstore.naver.com/spomax/products/5595026463 구 분 내 용 금 액 원본사진 전체 (무보정) 1종목 100,000원 2종목 150,000원 3종목 200,000원...
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[D-10] 머슬매니아 대회 준비 시작 2013.04.17해당카페글 미리보기
[D-10] 머슬매니아 대회 준비 시작 식단 총 닭가슴살 1kg, 아몬드 20개, 계란 흰자 10개 섭취 0545 물 한잔, B100 한알 0650 프로틴 1스푼, 잡화꿀 0750 프로틴1.5 스푼, 잡화꿀, 식빵 2개 0930 닭가슴살, 아몬드, 청양고추, 계란 흰자, 양상추, (무, 오이...
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내일 머슬마니아 대회네요^^추석전주라..다들 고행내려가시려나요~ 2010.09.17해당카페글 미리보기
대회 mc로 만나뵐것 같아요!!^^머슬마니아는 내추럴 대회로 누구나 참가 할 수 있다는 점에서 특별한 매력이있구요. 보디빌딩...사람이 되는데.....저를 보며 노지영도 하는데..나도 할 수 있지않을까..? 하며..^^대회를 준비하시는 분들 보면서 참 뿌듯...
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머슬마니아 대회 무대를 밟아보니(조근호의 월요편지) 2017.05.08해당카페글 미리보기
대회를 준비하느라 못 먹었습니다. 대회가 끝나면 빵, 떡, 초콜릿 등을 마음껏 먹을 것입니다." 라는 대답이 돌아왔습니다. 목표를 달성하기 위해 자신의 욕망을 자제하고 노력하는 젊은이들의 모습에서 대한민국의 미래를 읽어 볼 수 있었습니다. 많은...