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11일 머슬매니아 대회 출전... 정말 선수들 대단하셨습니다. 모두 저보다 몸이 다 좋아보이셨습니다. 아직 운동 경험이 그렇게 많지 않았던 저였지만, 대회 시합당일날 만큼은 스스로에 대한 자만심과 자신감이 필요했기에 스스로 마인드 컨트롤을...

중반에 머슬 마니아 대회에 참석하신 분, 일흔이 넘어 대학교에 입학하신 분 등등 정말로 많습니다. 이분들이 탁월한 것일까요? 아닙니다. 탁월함보다 꾸준함이 있었던 것입니다. 우리 사회는 사회적 시계를 중시합니다. 그래서 20대에는 취업하고, 30대...

약하다는 뜻이고 이것은 곧 원하지 않는 부상을 당할 수 있다는 말이다. 과장이 아니다 과장 같이 들리는가? 좋다. 당신에게 친숙한 예를 하나 들어보겠다. 오늘은 어깨운동을 하는 날이다. 당신은 가벼운 덤벨로 레터럴레이즈 몇 세트를 한 후에 무거운...

수업을 할 수 있는 정도 상황이 준비되어 있다는 뜻입니다!!!!!! 매탄2호점 1명 분당4호점 1명 역북6호점 2명 함께 성장하실...지점 선생님들이 공유하고 수용하는 분위기로 휘트니스 경력10년차 머슬마니아 국가대표출전 수많은 대형휘트니스에서 근무...