카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
해변에서 돋보이는 몸짱 되는 법 24 2010.07.17해당카페글 미리보기
속력의 80%로 달린 그룹의 지방 연소가 5~10% 더 높았다. “이 방식으로 일주일에 3번 운동하면 몸매 향상에 도움이 된다.” 논문 발표자 지에 강의 설명이다. 2 수영복 바꿔야 할 때 어떤 수영복을 입는지도 몸만큼 중요하다. 가장 빠르고 쉬운 몸 관리는...
-
7.30 어깨 하체 2008.07.30해당카페글 미리보기
extension 20 / 30 / 40 x 10 ~ 12 줄넘기 + 스텝 80 분 수요일은 뭘 더해줘야 생각하던 찰나 불타는 어깨와 지쳐버린 하체로 인해 축 늘어진 ㅡㅡ; 기상 : 머슬밀크 1팩 아침 : 불고기 + 샐러드 + 미역오이냉국 + 밥 점심 : 스무디킹 베이컨 샌드위치...