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3년전에 180kg로 10개하고 스퀏 마무리로 100kg 40번인가 유산소 느낌으로 끝냈었는데 전날 하체해놓고 담날 친구들하고 놀러가서 족구랑 수영하다 오금쪽 염증으로 2년 고생하고 하체 제대로한지 6개월됐는데 예전 폼이 올라올 생각을 안하네여 하아 그땐...

제법 잘 쳤던 사람일 뿐. 아 장구랑 북도 조금은 칠 줄은 알았어요. 활동 기수가 끝난 뒤에는 군대에 갔고, 전역한 뒤 머슬 메모리를 되돌려 22년 봄 소고 반, 가을공연 조교를 하긴 했으나 가르쳤던 거일뿐 스스로 실력을 위해 연습을 하진 않았습니다...

안녕하세요 머슬메모리입니다. 저희는 서울 반포동에서 PT전문샵으로 2016년도 부터 현제까지 운영중입니다. 피티샵에서 퍼블릭 센터로 2호점을 오픈하고있습니다. 그만큼 1호점의 수업의 수요가 많았으며, 현제도 성업을 하고 있습니다 반포 1호점의 위치...

늘려도 피로도가 쌓이지 않았는데 지금은 세트수를 많이 하지 않아도 힘이 빨리 빠지고 피로도가 쌓이는것 같습니다 대충 머슬메모리라는게 있어서 쉬고 다시 한다고 해도 복구가 바로 된다고 들었는데 지금 상태면 많이 느린건가요? 보통 어느정도 기간안...