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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
1. 저칼로리 다이어트(굶는 다이어트)를 하면, 대사량이 감소하여 쉽게 살찌는 몸이 된다. → 굶는 다이어트를 단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
졌으니 적절한 활동을 통해 체지방을 태워라.) 마지막으로, 다이어트에 겁먹은 당신에게 만약 당신이 평생 식단을 안해본 사람...한 연구 결과에 따르면 인간이 습관이 만들어지는 데 약 21일 정도 걸린다고 한다. 딱 21일만 채워본다는 마음으로 임해도...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
걍 전자레인지 돌랴 먹으면 끝임! 비비고 고등어도 맛있는데 걔는 바비엔보다 비싸고 양은 더 적어 (비비고는 60-70g 얘는 약 100g 정도) 이것도 식단용! 많이는 아니거 소량씩 먹어서 엄청 오래 먹는 중 냉동인데도 해동되면 달달하니 맛있어! 난 보통...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글...다먹고 2키로 재구매한거라ㅋㅋㅋ 지금 내가 먹는건 초코맛이고 딸기맛 바닐라맛 3가지있어 여긴 본품 구입하면 샘플도...