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우선 영양제로 섭취하는 칼슘은 흡수가 잘 안 되며 음식을 통하여 먹는 것이 효과적이고 흡수도 잘되기 때문이다. 따라서 자의적으로 칼슘 제제를 먹는 것은 바람직하지 않으며 칼슘이 부족하여 의사 처방에 의하여 먹는 경우가 아니라면 먹이지 않는 것이...

근거가 더 적기 때문에 지금 마음 같아서는 식약청에 싹 다 신고해버리고 싶은 심정임. 정말 손톱을 단단하게 만들고 싶다면 비오틴같은 영양제를 챙겨먹는 게 더 효과적일 거라고 생각해. 쩌리에 글을 처음 써 봤는데, 많은 여시들이 같이 생각해봤으면...

내 손톱 원체 약한편인데 젤네일 오래해서 지금 종잇장 같은 상태ㅠ 솔직히 먹는게 많은걸 좌우한단걸 얼마전에 깨달아서... 약을 먹으면 굉장히 조아질것만 가타 ㅠ126캡슐에 69000원이던데 살까말까 곰인쓰 하루에 세번 먹어야하는데 좀 귀찮을것같기도

나는 영양제들 비타민 A는 피로, 두통, 설사 등의 증상이 오고 임산부에서는 기형아 출산의 위험이 있다. 비타민B6은 신경염을, 비타민 C는 신장결석이나 통풍 등을 초래할 수 있다. 임산부들이 많이 먹는 엽산의 경우에도 고용량으로 장기간 복용하면...