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체중이 정상으로 복귀하거나, 과식에 의해 증가하기 쉬워지기 때문입니다」 ​ 때문에, 근년에는 식사 전후에는 인슐린 주사 대신 먹는 약을 사용하는 BOT 요법이 개발되었다고 한다。 ​ ■공복시의 식욕도 억제할 수 있다 ​ 「그러나, 1일 1회 인슐린 주사를...

음식을 ‘어떻게’ 먹는 것도 중요하다. ‘거꾸로 식사법’이 노화의 속도를 늦추는 데 도움이 된다. 거꾸로 식사법이란 식사할...유지할 수 있다는 장점이 있다. 탄수화물을 먼저 섭취하면 혈당이 급격하게 오르고, 오른 혈당을 안정시키기 위해 인슐린이...

그리고 먹는양과 부작용 오늘은 아마의 씨앗인 아마씨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아마의 원산지는 인도와 러시아 그리고 중앙 아시아를 중심으로 분포되어 있으며 현제는 미국에서도 생산되고 있습니다. 아마는 한해살이풀로 열매속에 있는 씨앗을...

췌장에서 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 상승을 억제하고, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈관 건강 개선: 혈관 내 지방 축적을 억제하고 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 주어 심혈관 예방에 적입니다. 항산화 작용: 강력한 항산화...