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더운 여름 폭염 열사병 안전교육, 증상, 탈수, 식염포도당 먹는 방법 2024.08.02해당카페글 미리보기
더운 여름 폭염 열사병 안전교육, 증상, 탈수, 식염포도당 먹는 방법 (youtube.com)
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글루코스 혁명 - 이제야 배우는 먹는 법 2024.08.11해당카페글 미리보기
아래로 침착되기 쉽도록 혈관 가장자리를 따라 이동한다 포도당, 과당, 인슐린이 많을수록 콜레스테롤이 산화되면 혈관 내벽...먹고 단백질과 지방을 두번째로 먹으며 녹말과 설탕을 마지막에 먹는 것이다 당화혈색소 HbA1c 감소 확인 피해야하는 나쁜...
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[건강먹방] 먹는양 줄였는데도 살이 찐다면?… 2024.07.24해당카페글 미리보기
2000Kcal를 먹는 성인 기준 트랜스지방은 약 2.2g 미만으로 먹어야 하는 셈이다. 액체 특성상 포만감 적고 당 함량 높은 탄산음료도 주의…술도 대표적인 빈 칼로리 식품 탄산음료도 마찬가지다. 높은 열량이지만 액체이기 때문에 포만감이 적다. 배가...
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8윌23일 금요일 출석해요 2024.08.23해당카페글 미리보기
포도 피곤할때 포도 한송이 먹으면 눈이 밝아지는 느낌 저만그런가 ㅎ 그래서 포도가 나올때는 일부러라도 챙겨먹는 ~ 먹는 포도당 주사 먹는 영양제 우리 안천면 포도가 맛있다고 소문났어요 우리 안천면 농산물 축제에 놀러오세요 ~ 9월7일은 안천면...
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포도당 주사도 맞아보았습니다 2023.05.23해당카페글 미리보기
한달 가량 약 먹으며 지내다 통증의학과에 재방문하였습니다. 이번에는 양쪽 정강이 근처와 발쪽 신경 따라 포도당 주사(?)를 맞았습니다. 먹는약도 추가로 처방 받고 근력운동 열심히 해보라 하셨습니다. 몇 주 전 다녀왔던 체형교정하는 곳에서 골반이...
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밤꿀효능 함께 먹으면 좋은 이것까지 밤꿀먹는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
함유된 포도당은 빠르게 에너지를 공급하여 피로 회복에 도움을 주고, 스트레스 해소에도 효과적입니다. 밤꿀과 함께 먹으면 좋은 것들 밤꿀은 단독으로 섭취해도 좋지만, 다른 식품과 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 따뜻한 물: 밤꿀을...
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음식 먹는 순서를 바꿔야 한다 2024.07.06해당카페글 미리보기
음식 먹는 순서를 바꿔야 한다 음식을 먹는 데도 순서가 있습니다. 혈당 스파이크를 줄이기 위해 장에서 포도당의 흡수를 천천히 하도록 유도하는 식사 순서입니다. 채소 → 단백질 식품 (고기, 생선, 계란, 두부류) 또는 지방 식품 → 탄수화물 식품 (밥...
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한여름에 먹는 수박, ‘씨’까지 먹어야 건강에 좋다? 2024.06.30해당카페글 미리보기
한국농촌경제연구원에 따르면 수박엔 단맛을 내는 과당과 포도당, 비타민이 다량 함유돼 피로 해소에 좋다. 당분 흡수도 빨라...수박씨도 건강에 좋아 뱉지 말고 씨앗까지 씹어 먹는 것을 권장한다. 수박씨에 풍부한 리놀렌산과 비타민E는 동맥경화...
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루피니빈 및 당뇨에 좋은 콩, 당뇨콩 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
루피니빈 및 당뇨에 좋은 콩, 당뇨콩 먹는법 루피니빈이란 무엇일까요? 루피니빈은 검은콩 추출물로, 혈당 조절에 적인 것으로...가진 것으로 알려져 있습니다. 혈당 조절: 루피니빈은 포도당 흡수를 감소시키고 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치를...
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식사 직후 '과일' 먹는 습관… 당장 멈춰야 하는 이유 2023.11.28해당카페글 미리보기
먹는 습관은 오히려 독이 될 수 있다. ◇식후 먹는 습관, 당뇨병 유발 위험 과일에 함유된 비타민C, 비타민E, 플라보노이드 등은...음식물이 몸에 들어왔을 때 인슐린을 분비한다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 안으로 흡수시켜 에너지원으로 활용하고...