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오픈 수업 요일: 화요일, 목요일 수업 시간: (AM)10:00~11:30 공지 사항 1. 개인 운동은 수업 이후 ~1시간 가량 자유롭게 가능 합니다. 2. 수헙생 약점인 제자리 멀리뛰기 위주 수업 진행합니다. [필기시험 전까지 월 1~2회 토요일에 무료로 진행 합니다.]

합격 소식 기다리는 수험생임돠 합격하면 많은 분들이 가장 많이 힘들어하는 제멀 영상 올려서 공유해야지 라고 생각했는데 아직 합격 안했지만 올려봅니다 제목과 같이 팁이 될지는 모르겠지만 이미지 트레이닝 하고 연습하면 250은 넘게 될겁니다 체력...

차면서 30도 정도 몸을 살짝 뒤로 만들어내는건 알겠는데. 이걸 위해선 발을 앞으로 뻗어야 하는것 같은데요. 막상 대회 영상을 보면 보폭은 짧아지는것 같아서요. 근데 보폭이 짧으니까 오히려 몸이 쏠리는것 같기도하고.. 2) 멀리뛰기 할때 스파이크는...

처음에 온리회원들 목소리가 좀 들리네요^^; 현장감 느끼시라고 빼지 않았습니다. 우리 막내.. 정말 빠르죠? (따라 움직이는 카메라보다도 빠른듯...) 꼭 흑표범 같았어요ㅠㅠ 우리 막내가 이렇게 남자다울 줄이야ㅠㅠ 싱글즈 화보 다음으로 누나를 기절...

접기 💚 색종이로 올챙이를 접고, 눈과 코를 그려 꾸미고 종이에 붙여주었어요 🤓 ❤반짝반짝 봄동산 액자🐌❤️ 달팽이의 움직임 영상을 보고 달팽이처럼 느릿느릿 움직여 보고, 하얀 스티커를 떼어 포일아트 종이를 올리고 문질러준 후 떼어냈더니 멋진 액자가...

"빠뿌뿌뿌뿌 "님을 위한 제자리멀리뛰기 영상분석 답변입니다. 절대 밤에 찍지 마세요..편집 힘들어요^^ 일일 단위 많은 분들을 해드리기는 힘들지만 지방에서 홀로 준비하시는 분들을 위해 올립니다. 글쓴이 바로 아래 답변 형식으로 올리려 했지만 답글...

온라인 수업 듣다가 제자리멀리뛰기 영상 보고 호빵에서 날아다니신(?) 요정 성운님 생각나서 공카왔는데 성운님 왔다가셨네요ㅠㅠ 만약 아직 계시다면... 성운님의 멀리뛰기 비법 배우고 싶습니다... 성운님처럼 날개 달린 요정이 아니어도 멀리 뛸 수...

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마이크 파월 (미국, 1963년생)이 1991년 도쿄 세계육상선수권대회에서 기록한 멀리뛰기 8.95m의 최고 기록 영상. 21년이 지난 현재까지 안깨지고 있는 불멸의 기록...