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방법입니다. 멍때리기는 일종의 명상이기도 합니다. 먼산바라기라는 무의식적인 행동은 우리가 보통 의식하지 못하는 순간에 자주 발생합니다. 이는 단순히 창밖을 바라보는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 우리 내면의 깊은 사유와 연결되어 있습니다...

일명 멍 때리기가 뇌의 피로를 푸는데 도움이 되나요 6. 뇌를 힐링할수 있는 방법은 어떤 것들이 있나요 ? 이완시키는 근육운동...그거보다는 자연적인 식물을 보다든지.. 아니면 척각을 아니면 팔다리를 움직여서... 8. 뇌를 충분히 쉬게하면 어떤 효과...

수 있는 환경을 만들어주고 재정비를 마치면, 새로운 아이디어나 창조적인 생각이 팝콘처럼 튀어 오르게 된다. 과학적인 멍 때리기의 효과 사람의 뇌에는 '기초값'이라는 것이 존재한다. 우리가 멍 때리고 있는 순간 뇌는 기초값, 즉 디폴트 모드가 되어...

전화를 사용하거나 웃는 경우 모두 탈락입니다. 올해로 벌써 10주년을 맞을 만큼 사람들의 관심을 받고 있는 ‘멍때리기’ 과연 어떤 효과가 있을까요? 인공지능(AI) 서비스 챗GPT4는 뇌과학적 측면에서 ‘기본 상태 네트워크 활성화’(Default Mode...