카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
한밤중 다리에 ‘쥐’ 나면…청국장으로 잡는다? 2024.11.03해당카페글 미리보기
겪으며 자신도 모르는 사이에 비명을 지르기도 한다. 종아리 근육이 수축해 심한 고통을 주는 ‘야간 다리 경련’에 비타민K2(메나퀴논7)가 좋은 효과를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 중국 청두 제3인민병원 연구팀은 선별검사 기간(2주) 중 2회 이상...
-
비타민A 와 비타민K2간의 관계 2022.11.27해당카페글 미리보기
K2를 이끼는 역활을 합니다 : 적당한 약의 레티놀이 있으면 신체가 덜 적은 메나퀴논을 취하게 함으로써 K2의 요구량을 줄일 수 있습니다. (30) 비타민K2가 부족 할 때에 비타민A가 손상을 조절할 수 있습니다. 물론 비타민D가 부족하고 비타민A의 농도가...
-
비타민 K2와 치아 건강(비타민 K2 칼슘 파라독스) 2022.10.26해당카페글 미리보기
흡수하는 엽록체의 세포막에 풍부합니다. 소, 닭, 돼지가 엽록소를 함유한 식물을 소비하면 필로퀴논(비타민 K1)을 섭취하고 이는 메나퀴논(비타민 K2)으로 전환됩니다. 방목되는 가축들은 섭취하는 음식에 함유된 비타민 K1의 양과 비례하는 양의 비타민...
-
비타민K2의 효능 2018.03.25해당카페글 미리보기
다음과 같은 활성화 과정을 필요로 합니다. 이에 대해 Vitamin K2.org는 다음과 같이 설명합니다: “신체가 적절한 비타민 K2(특히 메나퀴논-7 또는 MK-7 형태)를 섭취할 때 MGP는 칼슘이 동맥과 혈관에 침착 되는 것을 방지할 수 있으며, 강한 혈류 및...
-
쉽게 멍 들거나 상처에 피 잘 안 멎으면 '이것' 먹어라 2023.12.31해당카페글 미리보기
케일, 시금치, 양배추에 많이 들어있으며 식물에서 유래된 탓에 ‘피토나디온’ 이라고 불리기도 합니다. 반면 메나퀴논이라고 불리는 비타민K2는 발효 식품, 치즈에서 대부분 발견되며 요거트, 김치도 이에 속합니다. 저작권자 ⓒ 데일리. 무단전재 및...
