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[메디신 볼 던지기(Medicine ball throw)] 어깨 및 팔의 근력을 테스트하는 동시에 상완근의 순발력을 측정하는 항목이다. 의자에 앉아서 또는 서서 팔과 어깨의 힘만을 가지고 메디신 볼을 던져 거리를 측 정하는 종목이다. 메디신 볼은 농구공보다 약간...

● 2015년 4월 자체테스트 1일차 메디신볼던지기 사진 및 영상 1. 사진 : 멀리찍어 선명하지는 않지만 한달 배운 동작들을 비교 평가해 보기 바랍니다. 2. 동영상(테스트에서 10.8M 던진 김홍찬 학생 영상입니다.) ※ 비록 한달간 연습한 메디신볼던지기...

학생들의 활기찬 모습을 보러 가보시죠!!!! 대체육관수업! Z런 수업을 경청하는 예비반 학생들 집중력이 대단합니다^^ 메디신볼 던지기 트레이닝 현장 파워풀한 현장의 분위기가 뜨겁습니다^^ 멀리뛰기 보강 트레이닝 멀리뛰기 도약자세를 연습 도약시...