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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
식사분 당 혈당 부하 (GL) 제빵 제품 및 빵 바나나 케이크, 설탕 (47) (60) (14) 바나나 케이크, 설탕X (55) (60) (12) 스폰지 케이크, 일반 (46) (63) (17) 바닐라 설탕과 패킷 믹스로 만든 바닐라 케이크 (베티 크로커) (42) (111) (24) 애플, 설탕으로...
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당지수표.. 2012.01.07해당카페글 미리보기
주로 당지수 55 이하의 음식을 먹을 것이 권장되고 있다. 견과류/두류/해조류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 밤 은행 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지 청국장 된장 콩 풋콩 캐슈너트=인도땅콩 아몬드 두유...
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당뇨인의 당지수 참고하세요 2006.08.12해당카페글 미리보기
식품별 당지수 ** 1)두류, 해조류 채에 거른 팥소 80,으깬 팥소 78, 두부부침 46, 팥 45, 완두콩 45, 유부 43, 두부 42, 연두부 42, 비지 35, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 풋콩 30, 캐슈넛트 29, 아몬드 25, 두유 23, 피스타치오 23, 땅콩 20, 녹미채 19...
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식품별, 운동별 칼로리... 당지수표.. 2011.11.28해당카페글 미리보기
과일 지수 채에그른팥소 80 맥아당 105 식빵 91 딸기쨈 82 으깬팥소 78 얼음과자 100 바게트빵 93 파인애플 65 두부부침 46 백설탕 109 정백미 84 황도통조림 63 팥 45 초콜릿 90 떡 85 건포도 57 완두콩 45 찹쌀떡 88 우동 85 귤통조림 57 유부 43 도넛...
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식품별 당지수 2009.11.30해당카페글 미리보기
칩 60, 푸딩 52, 코코아 47, 젤리 46, 천연과즙쥬스 42, 카페 오레 39, 과당 30, 커피프 림 24, 녹차 10, 홍차 10 과일류 당지수 딸기쨈 82, 파인애플 65, 황도통조림 63, 건포도 57, 귤통조림 57, 바나나 55, 포도 50, 망고 49, 멜론 41, 복숭아 41, 감...
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체중감량 다이어트 식단 - 저 당지수 알카리성 식품 2006.09.07해당카페글 미리보기
감량 다이어트 식단 - 저 당지수 알카리성 식품 저 당지수 알카리성 식품 하루 음식섭취의 40% 이상을 차지해야 합니다. 저 당지수 알카리성 식품목록 과일- 사과, 살구베리(블루베리 제외), 체리, 대추, 무화과, 구스베리, 포도, 키위, 망고, 멜론...
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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.09.29해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮기 때문에 이 과일을 섭취해야 합니다. 16. 수박 혹자는 당뇨병이 있어서 수박을 먹지 못한다고도 해요. 하지만 수박에는 당뇨에 좋은 미네랄, 섬유질 외에도 수분 함량이 매우 높아 먹어도 됩니다. 혈당 수치를 높이지 않고도 포만감을...
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멜론재배(네트멜론) 2024.09.22해당카페글 미리보기
결과지수 : 2~3줄기를 둠 ⇒ 1줄기만 두면 착과 위험함(착과되지 않을수 있음) . 봄재배 : 2줄기 둠 ⇒ 수정잘됨 . 여름,가을재배 : 3줄기 둠 ⇒ 고온으로 수정 어려움 - 좋은 결과지 : 줄기가 굵고 긴 것이 좋음 . 좋은 결과지 만들기 : 결과지 1.5cm...
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2024년 7월 12일 금요일 신문을 통해 알게 된 것들 2024.07.12해당카페글 미리보기
이어지면서 당 선관위는 적극 제재에 나서겠다고 경고했습니다. ● 어제 열린 국회 행정안전위원회에선 해병대원 순직 사건을 수사한 경찰과 지휘부가 출석했습니다. 경찰이 순직 해병의 소속 부대장이었던 임성근 전 사단장을 '불송치'한데 대해 야당은...
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간추린 뉴스, 2024년 6월 21 일 금요일 2024.06.21해당카페글 미리보기
국회에서 당 대표 출마 선언을 하겠다고 공식 발표했습니다. ● 국회 법사위는 오늘 전체 회의를 열어 '채 해병 특검법' 입법청문회를 엽니다. 이종섭 전 국방부 장관과 임성근 전 사단장, 유재은 국방부 법무관리관 등 관련 의혹 핵심 3인방이 모두 참석...