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여러가지 야채에 물 없이~ 100% 메밀가루만으로 정말 맛난 부침개. 2025.09.14해당카페글 미리보기
많아 유정란 5개 넣고 누룩소금 2T 넣어 잘 풀어가며 골고루 섞어줍니다. 양파 얇게 슬라이스 해서 넉넉히 넣고 100% 메밀가루는 농도 맞춰가며 넣었어요 마지막으로 냉동보관된 오징어 1봉지 꺼내 해동시켜 적당한 크기로 썰어 반죽에 넣고 뒤적뒤적 양손...
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말려 먹으면 좋은 과일 채소 고구마호떡 메밀가루전 2025.10.02해당카페글 미리보기
다진견과 ) 쪄 으깨 찹쌀가루2 치대어 반죽 잘게썬 사과1/2 흑임자 반죽만들어 호떡모양만들어 팬기름 앞뒤 갈색으로굽는다 메밀가루+계란3 김치국물 점부친다 알561회 활력 넘치는 한가위 밥상 박선정, 천상현, 이연복 요리 전복오이나물 전복, 오이...
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산과야와 함께 (밀가루 no. 자색마, 100%메밀가루로) 미나리전을... 2025.05.04해당카페글 미리보기
없더니 알량한 체중에서 더 빠졌어요 ㅠ 하여 산과야에 곁들여 미나리전을 부쳤답니다 자색마 갈고 유정란 2개~ 100% 메밀가루 넣어 도깨비방망이로 휘리릭~ 미나리 풋고추 당근 넣고 부쳐 소스는~ 누룩간장에 다시마물 넣어 삼삼하게~ 여기에 생고추냉이...
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하얀 메밀꽃밭을 거닐고, 은빛 가을을 즐기다 제주 와흘메밀마을 2025.11.28해당카페글 미리보기
사무장의 말에서 자부심이 묻어났다. 음식만 차려지는 것은 아니다. 지역 내 크리에이터를 모아 플리마켓을 여는가 하면, 메밀가루 등 지역 특산물을 합리적인 가격에 판매하기도 한다. 제품 판매를 도맡은 마을 주민은 오가는 이들에게 제주 메밀의...
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메밀범벅 2025.11.19해당카페글 미리보기
<준비하기> 2인분 - 주재료 : 고구마(2개), 메밀가루(3T) - 부재료 : 소금(1/2t), 설탕(2T), 플레인 요거트(4T), 건포도(1T) <만들기> 1. 고구마는 껍질을 벗겨 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썬다. 2. 냄비에 고구마를 담고 물(3컵)을 부은 뒤 소금, 설탕을...
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들기름 메밀국수 2025.04.11
1. 메밀국수 1인분을 6분정도 삶아서 찬물에 헹군다 2. 물을 뺀 메밀국수에 간장1스푼 들기름 2스푼 둘러주고 들깨가루를 뿌려서 쉐킷쉐킷 3. 후리가케 or 김가루 뿌려서 먹는다
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밀가루 끊기의 효과 7가지와 건강한 대체 식품 가이드 2025.08.28
밀가루 대체 식품 ✅ 추천 대체 식품: - 현미, 퀴노아, 귀리 등 통곡물 - 고구마, 감자 등 뿌리채소 - 아몬드가루, 코코넛가루 - 메밀가루, 쌀가루 - 콩가루, 렌틸콩가루 밀가루 끊기 실천 팁 - 갑자기 끊지 말고 점진적으로 줄이기 - 식사 계획을 미리...
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정선 30년된 콧등치기국수 회동집 2025.05.26
아주 탱글탱글해서 콧등을 치지는않지만 그정도로 탄탄한 메밀면이 특징입니다 근데 확실히 슴슴한맛이라그런지 친구들은 또...재료느낌이 잘 살아났습니다 소개글을 읽어보면 제분한 가루가 아니라 통곡물 함유량100%라고합니다 그래서 더 맛이좋았나...