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그릇에 690㎉나 되나 콩나물비빔밥은 410㎉에 불과하다.국수 종류도 자장면,짬뽕,스파게티류보다는 국수장국이나 칼국수,메밀국수 등이 칼로리가 훨씬 낮다. ◇국·탕·전골·찌개류 육류의 여러 부위를 오랫동안 고아서 맛과 영양 성분이 우러나오게 한...

소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...

냉면, 칼국수 등 다양한 요리가 있습니다. 하지만 건강을 생각한다면 밀가루 면을 줄이는 것이 바람직합니다, 밀가루 면 대신 사계절 맛있게 먹을 수 있는 여러 가지 ‘대체면’에 대해 알아보았습니다. 밀가루 먹지 못해도 즐길 수 있어 ‘대체면’은...

만두(1인분) 340 콩국수 500 국수 409 국수장국 431 닭칼국수 235 메밀국수 292 야채라면 495 열무김치국수 423 우동 404 유부...435 물만두 382 찐만두 462 탕수만두 422 튀김만두 445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal...