cafe

낮은 편입니다. 일반적으로 1개당 약 15kcal 정도이며, 달걀에 비해 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 메추리알, 어떻게 먹으면 좋을까요? 삶아 먹기: 가장 간편하고 쉽게 즐길 수 있는 방법입니다. 샐러드, 샌드위치 등 다양한 요리에...

2개, 슬라이스 아몬드 10g 흑임자 드레싱:검은깨 3T, 올리브오일 2T, 레몬즙 2T, 꿀 1T, 소금 1/4t 샐러드 채소와 방울토마토, 래디쉬, 삶은 메추리알, 아몬드 슬라이스, 볶은 검은깨를 준비~ 메추리알과 방울토마토, 래디쉬는 썰고~ 검은깨는 갈아서...

삶는 시간은 메추리알의 크기와 신선도에 따라 약간씩 달라질 수 있습니다. 완벽하게 삶은 메추리알을 활용하여 다양한 요리에 활용해 보세요! 샐러드, 샌드위치, 덮밥 등 어떤 요리에도 잘 어울리는 메추리알은 간단한 요리에 풍미를 더해줄 것입니다...

받쳐 식혀주세요. STEP 5 달군 팬에 베이컨을 볶은 후 기름기를 제거해주세요. STEP 6 볼에 메추리알과 감자, 오이, 베이컨, 드레싱을 넣고 섞어주세요. STEP 7 접시에 잎채소를 깔고 메추리알 샐러드를 올린 후 아몬드 슬라이스, 파슬리 가루를 뿌려...