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[바디메카닉] 펑셔널 트레이닝 전문가과정 3기 모집(FTS) 2024.09.30해당카페글 미리보기
내 수업이 하나의 종목에 고립되어 리프레시가 필요하다면 이 수업을 들어야합니다. 바벨, 케틀벨, 바이퍼, 클럽벨 피트니스에 있는 다양한 소도구들의 원리를 이해하고, 내 수업에 녹이는 방법들을 공유해드립니다. 단순 '도구를 사용한다' 에 개념에서...
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🛑 바디메카닉 펑셔널보디빌딩 상지편 3/23(토) 교육 🛑 2024.03.05해당카페글 미리보기
이런 내용들을 배울거에요. 1️⃣ 보디빌딩의 부상 원인을 배웁니다. 2️⃣ 부상을 예방하고 퍼포먼스를 증가하는 방법을 배웁니다. 3️⃣ 상체 운동별로 펑셔널보디빌딩 메소드를 적용하는 방법을 배웁니다. 부상 없이 대칭적인 근발달을 만들어 주는 펑셔널보디빌딩...
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타이탄5/메카닉/도의 2023.10.29해당카페글 미리보기
1. 서버: 타이탄5 2. 길드명: 메카닉 3. 길드장 캐릭터명: 도의 4. 스크린샷 2023년 10월 29일 일요일 오후 11시 14분 길드 점령전과 레이드를 마치고 숙연한 마음으로 길드 아지트에 모였습니다. 매일 오픈 카톡으로 아침저녁 인사하는 소중한 메카닉...
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24년 3월 16일 서울 심판&경기부 보수강습회 강습자료입니다. 2024.03.20해당카페글 미리보기
24년 3월 16일에 진행한 서울 심판&경기부 보수강습회 강습자료입니다. 1. FIBA 개인 심판 기술 2. FIBA 2심제 메카닉 3. FIBA 3심제 메카닉 4. 서울시 심판&경기부 가이드라인 아래에 첨부파일 확인 부탁드립니다. 기존 및 신규 심판님들이 많이 읽어...
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공돌이 겜 스크랩메카닉 2023.08.27해당카페글 미리보기
얻고, 건물(던전) 안에서 적들을 쓸고 고급아이템을 파밍하기까지. 쉬우면서 쉽지만은 않은 스크랩메카닉 서바이벌 모드. 멀티도 가능하나 개발사의 발적화덕분에 3~4명까지 원활한 플레이가 가능해보임. (3루의 스크랩메카닉 합방도 생각해 볼 수 있는...
![[바디메카닉] 펑셔널 트레이닝 전문가과정 3기 모집(FTS) 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/DKJZJypesQl)
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생산성을 10배 높여주는 지루한 책상 설정 2024.05.27
a3%a8%ed%95%9c-%ec%b1%85%ec%83%81-%ec%84%a4%ec%a0%95/ 생산성을 10배 높여주는 지루한 책상 설정 • deskterior-데스크테리어 https://www.youtube.com/@ericpfohl 생산성을 10배 높여주는 지루한 책상 설정 이 영상은 '지루한 책상 설정이 생산성을...
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나의 2024년 홈 오피스 | Aesthetic Minimal WFH Setup 2024.05.27
책상을 정리하고 심플한 느낌을 줍니다. – Logitech MX 메카닉 스타일 키보드는 석음이 훌륭하며 세 가지 다른 키 스위치 중...키보드는 한 번에 세 장치에 연결할 수 있고 키보드의 1, 2, 3 키로 쉽게 전환할 수 있어 업무용 노트북과 개인용 노트북을...
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데스크 투어: 소프트웨어 엔지니어로서의 2024년 홈 오피스 설정 2024.05.27
조명을 달기, 옵션 2: 모니터 뒤에 조명을 설치하기, 옵션 3: 책상 아래에 조명을 두기. – 의견을 댓글로 알려주세요. 현재...현재 사용 중인 키보드는 KNCK Free Light로, 분리형 메카닉 키보드이며 60% 무선이어서 매우 편리하다. 일반 키보드를 사용...
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너무 귀여운 게이밍 키보드 개봉&원신 플레이 🌿🔋┊ 2024.05.27
있다 3.투명한 X75PRO 키보드 리뷰 with 무선 기능 – 키보드 스킬 버튼이 기억 안 나서 다행이야. X75PRO는 무선 기능이 있는 것 같네요. – 악세사리가 많이 들어있고 먼지 커버도 있어 손쉽게 청소할 수 있어 좋아요. – 이 투명한 키보드 보셨어요...
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새로운 책상 세팅 투어! 2024년 내가 선택한 최고의 책상 액세서리 2024.05.27
조절이 필요하다면 가스 암 버전 추천. – Orbitkey의 Slim 돌 책상 매트로 시각적 구조 만들기 시작. Lofree Flow 저프로필 메카닉 키보드 체험 중. Mamba Snake의 예산 Aviator 케이블도 함께 소개. 3.️로프리 키보드와 로지텍 마우스 사용 후기...