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백반증 원인 종류 방법 좋은음식 나쁜음식 주의점 2024.07.18해당카페글 미리보기
함량이 높은 음식: 간, 굴, 견과류, 콩류 등 아연 함량이 높은 음식: 굴, 조개류, 씨앗류, 견과류 등 백반증에 나쁜 음식 알코올: 멜라닌 세포를 손상시킬 수 있습니다. 카페인: 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 가공 식품: 첨가제와 화학 물질이 백반증...
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눈 밑 다크서클 원인과 없애는 방법 다크써클에 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
전문적인 치료: 심한 다크서클의 경우, 레이저 치료, 필러 주사 등 전문적인 치료를 고려할 수 있습니다. 3. 다크서클에 좋은 음식 토마토: 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 멜라닌 색소 생성을 억제하고 피부 손상을...
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탈모 예방에 좋은 음식들 2024.05.03해당카페글 미리보기
위해서 흰쌀밥만 먹기보다 검은콩이나 잡곡을 섞어 먹는 것이 좋다. 탈모에 좋은 검은콩은 물론 다양한 잡곡은 탈모에 좋은 음식으로 꼽힌다. 조와 수수에 함유된 구리와 아연은 모낭 효소를 억제하는 역할을 한다. 현미에는 멜라닌 생성을 촉진하는...
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봄, 제철 음식(飮食) 2024.04.08해당카페글 미리보기
풍부한 음식으로 다이어트 식품으로도 좋다. 또한, DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있는 것으로 알려졌다. 주꾸미는 주꾸미 삼겹살볶음, 주꾸미 샤브샤브, 주꾸미 샐러드 등 다양한 요리로 해먹을 수 있다...
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애호박 효능 보관방법 궁합이 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 음식까지! 1. 애호박, 가을의 선물: namu.wiki 애호박 애호박은 가을철에 풍성하게 나오는 대표적인 채소입니다. 짙은 노란색과 둥근 모양이 귀엽고, 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 영양도...
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4월 제철 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
좋은 음식입니다. 7. 미더덕 보통 국물의 깊은 맛을 내기 위해 넣는 미더덕도 봄이 되면 살이 오르고 영양 성분이 많아진다. 미더덕에는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 풍부한데, EPA는 동맥경화와 고혈압, 뇌출혈 예방에 효과적이며 DHA는 혈중 콜레스테롤...
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2024 ~ 3월의 제철 음식(飮食) 2024.03.22해당카페글 미리보기
함유되어 있다. 딸기는 신진대사를 활발하게 해줄 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아줍니다. 항산화물질인 안토시아닌도...눈의 피로를 풀어주고 기각기능을 개선하는 데 효과가 있다. 2024 ~ 3월의 제철 음식(飮食) https://cafe.daum.net/gf52esr...
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‘영양소별’ 피부 미백에 좋은 음식 LIST 2024.03.30해당카페글 미리보기
좋은 음식 LIST© 제공: 뷰어스 4. 비타민 A 풍부한 음식 피부 재생에 중요한 비타민 A: 비타민 A는 피부 세포의 성장과 재생을 촉진하고, 피부의 건조와 주름을 예방합니다. 또한, 멜라닌 생성을 조절하여 피부 미백에 효과적입니다. 비타민 A 풍부한 음식...
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몰라본 비타민C 놀랍다? 비타민C 풍부한 음식 & 과일과 하루 권장량과 복용법 2024.07.16해당카페글 미리보기
함유된 음식과 과일, 그리고 하루 권장량까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민C의 놀라운 면역력 강화: 비타민C는 백혈구 활성화와 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다. 감기 예방 및 치료에도 효과적이며, 만성 질환 예방에도 도움을 줄 수...
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기미 생기는 이유/ 예방 및 관리/ 기미에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
선글라스 같은 소품을 활용해 조금이라도 차단시켜주면 좋아요 양산은 탈모 예방에도 좋은 효과를 준다고해요 그리고 멜라닌 색소를 억제시켜 주는 비타민C가 많이 함유된 음식들도 섭취해주면 기미방지에 좋아요 기미에 좋은 음식으로는 레몬...