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멜라토닌 2024.07.19해당카페글 미리보기
수치를 조절하여 심혈관 건강을 보호하는 데 기여할 수 있습니다. 멜라토닌 많은 음식 멜라토닌 많은 음식 체리: 체리는 멜라토닌 함량이 높은 과일 중 하나입니다. 멜라토닌 많은 음식을 언급할 때 가장 자주 언급되는 음식이 바로 체리입니다. 특히 타트...
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과일과 찬물 2024.09.29해당카페글 미리보기
귀한 과일로 하루에 2 - 4개 먹으면 감기를 막아주고, 콜레스트롤을 내리고, 신장결석을 녹여주고, 직장암 위험을 감소 시킵니다. 🍉수박 갈증해소에 최고입니다. 92%가 물이고, 글루타치온이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제 라이코펜이 많습니다...
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의외로 멜라토닌 풍부한 음식 Top5 2024.07.16해당카페글 미리보기
의외로 멜라토닌 풍부한 음식 Top 5! 1. 타트 체리 namu.wiki 멜라토닌 함량이 가장 높은 것으로 알려진 과일입니다. 1컵 분량의 타트 체리 주스에는 멜라토닌 약 1.5mg이 함유되어 있어 숙면에 도움을 줍니다. 또한 항산화 도 뛰어나 노화 방지에도 적...
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검붉은색. 이 과일 혈당 조절하고 운동후 회복 돕는다 2024.08.09해당카페글 미리보기
검붉은색 ‘이 과일’, 혈당 조절하고 운동 후 회복 돕는다 체리는 항산화물질이 풍부하고 혈당지수가 낮은 과일이다./사진=클립...아니라 영양소도 풍부하다. ◇수면 질 개선 체리는 천연 멜라토닌이 함유돼 생체리듬을 조절하고 수면을 돕는다. 멜라토닌...
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체리 효능 부작용 현대인들의 스트레스 완화에 도움 되는 제철 과일 2024.08.24해당카페글 미리보기
체리: 스트레스 완화에 도움을 주는 제철 과일 체리는 붉은 보석처럼 아름다운 외모만큼이나 다양한 건강 을 지닌 과일입니다...받고 있습니다. 체리의 놀라운 수면의 질 향상: 체리에는 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있어 수면 주기를 조절하고 숙면을...