카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
주우재가 최근 불면증 개선하는데 효과 본 영양제 2025.09.30
1. 마그네슘 2. 멜라토닌 (함유량 낮은거) 3. 칼슘 댓글 보니까 일단 멜라토닌 빼고 다른거 먼저 먹어보는걸 추천하더라 생각보다 마그네슘만으로도 효과가 있다고함! +마그네슘도 산화마그네슘,탄산마그네슘 말고 킬레이트화합물로 된거 먹으래...
-
우울증 나아져서 쓰는 기분에 도움이 되는 영양제들 추천 2025.05.16
진짜 장난 아니고 너무너무너무너무 좋아. 내 인생 영양제야. 그런데 주의할 점이 있어 절대로 항우울제 먹고 있거나 진통제...가지로 변형되는 녀석인데 트립토판 -> 5-htp -> 세로토닌 -> 멜라토닌 으로 변신해. 여기서 제일 중요한게 뭐냐면 세로토닌...
