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1. 마그네슘 2. 멜라토닌 (함유량 낮은거) 3. 칼슘 댓글 보니까 일단 멜라토닌 빼고 다른거 먼저 먹어보는걸 추천하더라 생각보다 마그네슘만으로도 효과가 있다고함! +마그네슘도 산화마그네슘,탄산마그네슘 말고 킬레이트화합물로 된거 먹으래...

한마디로 돈으로 행복을 살 수 있단거 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 멜라토닌은 뭐냐면 잠을 잘자게 해주는 호르몬이야. 세로토닌이 되서...때도 이거 먹고 푹 자고 일어나면 되게 개운한 기분이야. 대추천. 2. 비타민 D 하루에 30분씩 햇빛을 쬐면 잠이 잘오고 우울증...