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수분: 체내 수분 유지, 피로 해소, 체온 조절 1.2 멜론, 건강에도 좋고 다이어트에도 좋아? 달콤한 맛에도 불구하고 멜론은 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 과일입니다. 100g당 약 34kcal 정도로, 다른 과일들에 비해 칼로리가 훨씬 낮습니다. 또한...

좋습니다. 소화 촉진: 소화 효소가 함유되어 소화를 돕고, 더부룩함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 칸탈로프멜론의 영양성분 칸탈로프멜론은 칼로리가 낮고, 수분과 식이섬유가 풍부한 저칼로리 식품입니다. 비타민 A, C, E뿐만 아니라 칼륨, 엽산 등 다양...

파파인 효소는 소화를 돕고 피부 미용에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 2. 파파야 멜론 칼로리 파파야 멜론 100g당 약 33kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 멜론 100g당 약 36kcal보다 낮은 수치입니다. 따라서 다이어트를 하는 사람들에게도 부담...

때문에, 과다 섭취 시에는 소화기에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서, 적절한 양의 섭취가 중요합니다. ## 멜론의 칼로리와 제철 시기 멜론 100g당 약 34kcal의 에너지를 제공하는데, 이는 비교적 낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 좋습니다. 적절한 양의...