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되지만, 지나친 고강도 운동은 면역 기능을 저하할 수 있습니다. 과도한 운동은 체내 스트레스 호르몬을 증가시켜 면역 세포의 기능을 저하시킬 수 있으며, 회복 시간을 충분히 갖지 않으면 면역력 약화로 이어질 수 있습니다. 5. 알코올 섭취 — 적당히...

종양 세포의 생물학적 행동을 조절하고 암종과 염증의 발생에 필수적인 역할을 합니다. 케모카인의 한 하위 계열인 CXCL은 면역 세포의 모집과 종양의 병리학적 과정에 관여하는 등 관련 기능을 통해 이러한 질환에서 빼놓을 수 없는 존재입니다.2. CXCL...

을 분비합니다. 이는 다른 면역 세포들이 감염이나 염증이 발생한 부위로 이동하도록 유도하고, 전체적인 면역 반응을 조절하는 중요한 기능을 합니다. ​ 4. 염증 조절 ​ 단핵구는 초기 염증 반응을 유도하고, 감염 및 손상된 조직을 처리한 후에는 염증을...

강화 식단: 특정 영양소를 섭취하여 NK세포의 기능을 향상시킬 수 있습니다. NK세포 활성화에 좋은 음식 항산화 물질이 풍부한...등이 있습니다. 단백질이 풍부한 식품: 단백질은 면역세포 생성에 필수적인 영양소입니다. 살코기, 생선, 콩, 견과류 등을...