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면역력에 좋은 음식 10가지와 영양제 추천 5가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
것은 우리의 건강을 지키는 데 중요한 요소입니다. 이 포스트에서는 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식 10가지와 영양제 5가지를 소개하려 합니다. ## 면역력 강화 음식 10가지 면역력을 강화하는 데는 여러 가지 방법이 있지만, 가장 기본적인 것은...
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환절기에 중요한 면역력! 면역력에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
시기인지라 많이들 예민할 때죠 이럴 때 제일 중요한 게 "면역력"이지 않을까 싶은데요!! 오늘은 환절기에 우리의 면역력을...D가 풍부하고 베타글루칸이 풍부해서 면역에 좋은 음식 중 하나죠 FDA선정 10대 항암식품 중 하나로 항암에도 손꼽히는...
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면역력의 중요성과 면역력에 좋은 음식 11가지 2024.01.22해당카페글 미리보기
면역력에 좋은 음식 11가지 1. 오렌지 - 오렌지는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 일일 권장 섭취량을 충분히 섭취하면 감기와 같은 감염병에 걸릴 확률이 감소합니다. 2. 마늘 - 마늘은 항균 및 항염증 효과가...
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겨울철 면역력에 좋은 음식과 단월드 면역력 호흡법 2022.11.24해당카페글 미리보기
하면서 점차 늘려나가보자. 호흡이 힘들면 호흡이 일어나는대로 지켜보는 것도 좋다. 자세만으로도 하단에 기운이 차여 면역력에 도움된다. 겨울철 건강관리에 좋은 음식 홍합 챙겨먹으면서 단월드 호흡 꾸준히 하면서 면역력을 키워 나가 보자. 지금부터...
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면역력에 좋은 음식 총정리 2022.09.04해당카페글 미리보기
필요하다. 비타민 A를 얻는 가장 좋은 방법중 하나는 베타카로틴을 함유하고 있는 고구마와 같은 음식을 먹는 것이다. 자색 고구마 면역력에 좋은 음식10- 피부는 면역체계와 관련이 없다고 생각을 하는 사람이 있다고 생각합니다. 그렇지만 체내에서 처음...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
근육 10kg이 늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유. 3...대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양은...