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현대 사회에서 스트레스는 누구나 피하기 어려운 요소입니다. 그러나 스트레스가 단순히 정신적인 불편함에 그치지 않고, 면역력에도 직접적인 영향을 미친다는 사실은 많은 연구를 통해 밝혀졌습니다. 스트레스가 지속되면 우리 몸의 방어 체계가 약해...

일교차가 커지고 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에는 감기에 걸리는 사람이 많습니다. 온도 변화로 체온 조절이 어렵고, 바이러스 활동이 활발해지기 때문입니다. 이럴 때는 환절기 감기 예방에 좋은 비타민 조합을 꾸준히 섭취해 면역 기능을 강화하는 것...

⭐ 36.5˚C를 지켜라! 면역력 높이는 체온의 비밀 생활 속 다양한 병균으로부터 우리 몸을 안전하게 지켜주는 면역력! 그런데 면역력과 체온에 아주 밀접한 관계가 있다는 걸 알고 계셨나요? 체온이 1℃만 떨어져도 면역력이 30%나 감소한다고 합니다. 오늘...

우리 몸의 면역력은 외부의 바이러스, 세균으로부터 스스로를 지키는 방어 시스템입니다. 작은 생활습관 변화만으로도 면역 기능을 강화할 수 있습니다. 이번 글에서는 면역력 높이는 생활 습관을 살펴보겠습니다. 규칙적인 수면 수면 부족은 면역 세포...

원랜 계절이 추워지던 더워지던 온도 바뀌면 눈가렵고 재채기 하고 코 한쪽 부어서 꽉 막히고 난리도 아니었는데 나 삼십대 되고 나서 한의원 꾸준히 다녔음 추나 받고 소화기관 허해지면 강화하고 그런…비염 치료는 아녔음 근데 갑자기 비염 없어짐 요즘...

될 수 있습니다. A형 독감에 좋은 음식과 차 1. 생강차: 항바이러스 효과가 있어 독감 증상 완화에 도움을 주며, 체온 조절과 면역력 강화에 효과적입니다. 2. 대추차: 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 기침을 완화하는데 도움이 됩니다. 3. 유자차...

임파선암과 면역력의 관계 임파선암 환자에게 면역력 강화는 매우 중요합니다. 면역 체계는 암과 싸우는 데 핵심적인 역할을 하며, 적절한 영양 섭취는 이를 지원하는 데 필수적입니다. 면역력을 높이는 주요 영양소 - 비타민 C: 항산화 작용과 면역 세포...

정도요 만성 피로 달고 살고(이건 일 때문이겠죠) 최근에는 잔병치레가 너무 심해서요 누구 한명 감기 걸리면 같은 공간에 있는 사람들 다 괜찮은데 나만 옮음. 면역이 확 떨어진 기분인데요 면역력을 높이는 방법 뭐가 좋을까요? 영양제 추천도 받을게요