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실천할 것"을 당부. ★ 면역력 쑥쑥 높이는 최고의 식품 & 활용법 평소 면역력을 높일 수 있는 최고의 식품이 무엇일까 궁금했다면 다음을 참고하자! 백 박사에 의하면 "면역력을 높이는 최고의 식품은 의외로 우리가 쉽게 접할 수 있는 식품"이라고 말...

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면역력을 높이는 비타민 C도 보충할 수 있다. 칼슘, 칼륨, 철분 등 미네랄도 많아 뼈 건강과 피부 미용 효과도 얻을 수 있다. 뿌리까지 섭취 가능한 냉이는 요리 전 꼭 깨끗이 씻고 손질해야 한다. 생으로도 먹을 수 있지만 오염된 지역에서 자란 냉이는...