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중요한 면역력 관리 / 면역력 높이는 음식 / 면역력 강화 2024.03.05해당카페글 미리보기
건강기능식품, 몸에 좋은 음식들을 안 챙겨먹을래야 안챙길수가 없죠 그래서 오늘은 면역력을 높이는 음식들을 알아보았습니다~! 👇🏻👇🏻👇🏻 면역력을 높이는 음식 1. 강낭콩 강낭콩은 식이섬유가 정말 풍부해요! 식이섬유 함량이 100g당 24.4g이나 되고...
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면역력 높이는 음식 - 아스파라거스 효능 5가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
신경써야 할 시기잖아요~ 아침저녁으로 쌀쌀해져서 일교차도 심하고요~ 그래서 오늘은 미리미리 면역력을 높이고 강화시킬수 있도록 면역력을 높이는 음식에 대해서 알려드릴게요~ 그 주인공은 바로 아스파라거스에요~ 아스파라거스는 채소의 왕이라 불릴...
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콜라비즙 면역력 높이는 음식 효능 2024.03.19해당카페글 미리보기
많은 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력 증강에 매우 효과적입니다. 이번 글에서는 콜라비즙을 포함한 면역력을 높이는 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 콜라비즙의 효능 콜라비즙은 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유...
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[면역력을 높이는 음식 영양별 정리] 2024.05.13해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 데 꼭 필요한 비타민. 비타민 가운데 가장 중요하고 가장 부족해지기 쉽다. 양배추, 브로콜리, 소송채 따위의 녹황색 채소나 고구마 같은 뿌리채소류, 귤, 레몬 등 감귤류, 딸기, 감과 같은 과일에도 많이 들어 있다. 비타민A, E, C는 암...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❷면역력을 높이는 데는 음식이 중요하다 2024.07.02해당카페글 미리보기
회복된 사람 대부분은 현미나 채소, 생선, 해조류, 버섯 등이 중심인 식사를 하였다. 이 사실로 보아 일본 전통 음식에 면역력을 높이는 기능이 있다는 것을 알 수 있다. 식사와 건강은 떼려야 뗄 수 없는 관계이다. 하지만 “육류를 절대로 먹지 않는다...
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면역력 높이는 방법과 음식은? 2024.05.14해당카페글 미리보기
면역력 높이는 방법과 음식은? 예전에 비해 조금씩 변화는 있지만 우리나라는 비교적 4계절이 뚜렷하게 있는 편이다. 계절이 바뀌면서 기온이 오르내리기에 그에 적당하게 반응하지 못하는 사람들은 일시적이라도 면역력이 떨어져 감기, 몸살로 여간 고생...
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면역력 높이는 음식 2023.12.18해당카페글 미리보기
과일과 더불어 하루 8~10잔 정도의 물을 마시면 감기나 여러가지 각종 바이러스에 대비하는데 큰 도움이 될 것이다 ‘면역력을 높이는 음식'을 살펴보자 ① 현미 ‘쌀 속의 진주’로 불리는 옥타코사놀과 베타글루칸 비타민 B군 감마오리자놀등의 면역...
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면역력 저하 증상 : 면역력에 좋은 음식 및 높이는 방법 정리해 봄 2024.07.02해당카페글 미리보기
면역력 저하 증상과 면역력 향상 방법 면역력은 우리 몸을 외부로부터 침입하는 각종 바이러스, 세균, 기생충 등으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 면역력이 약해지면 감기, 독감, 설사 등의 질병에 걸리기 쉬워지고, 만성 질환 발병 위험도...
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겨울철 우리 아이 면역력 높이는 음식! 2023.10.13해당카페글 미리보기
겨울철 먹거리 중 우리 아이들의 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 음식은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요~ 겨울철 아이 면역력 높이는 음식 위에서 알려드린 귤이나 수정과, 호박죽, 우유와 치즈같은 유제품은 아이의 면역력 증진은 물론 겨울철 걸리기...
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■03월019일★萬福來★화요일■ ■면역력높이는10가지음식■ 2024.03.19해당카페글 미리보기
■03월019일★萬福來★화요일■ ■면역력높이는10가지음식■연령대별운동방법■생활습관■ ■면역력높이는10가지음식■ (1)당근 비타민 A 의 황제, 눈 건강, 노화방지, 암 예방, 고혈압, 동맥경화예방,면역력 강화, 세균감염방지, 호흡기 점막보호 (2)사과...