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체력은 떨어져서 점점 더 움직이지 않아 노쇠로 이어지고 마지막에는 요양원 침대에서 누워 지내야 하는 악순환에 빠지게 된다. 특히 다리는 나이가 들수록 근육량이 더 많이 감소하는 대표 부위다. 일본에는 ‘노화는 다리부터’라는 말이 있을 정도다...

면역기능이 떨어져서 상처가 잘 낫지 않거나 사소한 피부질환이 유발 피로, 식욕저하, 우울증, 상처회복 지연, 설사, 피부질환...역할을 하여 결과적으로 노화를 지연시킴 유해 중금속의 해독에 중요한 역할 불균형에 의한 증상 탈모, 면역력 저하, 해독...

면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양해보는 건 어떨까요? 오늘은 가을에 먹어야 가장 맛있는 제철 음식들에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 고등어 (9월~11월) = 고등어에는 EPA와 DHA가 풍부...

크게 떨어져서 젊을 때에 비해 상처가 잘 낫지 않는다고 느끼게 됩니다. 피부 면역 기능도 감소해 세균, 바이러스, 곰팡이에 감염되기 쉽습니다. 피부에서 비타민D 합성도 감소해 골다공증의 위험이 높아집니다. 어떻게 해야할까요? 나이가 들수록 자외선...

심혈관 질환, 고지혈증 등이 발병할 확률이 높아집니다. ④ 항산화 효소 항산화 효소는 노화 방지를 돕는 효소입니다. 성인병, 동맥경화 등을 유발하며 우리 몸의 수많은 세포를 산화시켜 노화를 촉진하는 '활성산소'를 제거해주는 고마운 녀석이죠 .(활성...

성분은 피부 건강과 노화 예방에 도움을 준다. 항암효과와 면역력 증강에도 이로운 블루베리는 하루 30알 정도 씩 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 블루베리 우유와 상극…? 생과일 vs 냉동 '영양·효능' 차이 있을까 2024-01-24 최희주 [소셜 타임스=최희주...

지고 피부가 재생되며 병이나 상처가 순조롭게 회복된다. 그러므로 잠자는 시간과 일어나는 시간이 일정할수록 좋다. 35) 지나친...환경에서는 몸이 약해지는 것이다. 너무 청결하면 아토피 질환이 많이 발생 되는 것임을 알아야 한다. 예를 들면 노숙자는...

혈관질환 예방, 피부 미용, 아이들 성장에도 굉장히 좋습니다 . 칼슘, 무기질 성분이 고루 함유되어있어 뼈튼튼하게 효능도 있구요. 민어의 핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철 최고 보양식 민어 드셔보세요 ~!!! 주문시 횟감, 탕감(뼈...

피부질환으로 생각할 뿐 간의 기능이 떨어져서 생긴다는 사실을 인지하지 못한다. 때문에 아무리 연고를 발라봐야 소용이 없는 것이다. 근본인 간이 화가 나 있는데 피부껍질에 좋은 약을 발라봐야 무슨 소용이 있겠는가? 간은 우리몸의 재판관이다. 울(鬱...