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피티 시작 하고 느낀점 2024.04.25
첫째주부터 일주일에 두번씩 피티를 합니다 지난겨울 극심한 면역력 저하로 계속 감기를 달고 살다가 급기야 어깨.목에도 이상이...그래서 목도 팔도 엉망이었구나 그래도 너무 아프니 통증주사 맞아가며 운동하니 조금씩 조금씩 나아져서 팔도 올라가고...
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2월8일 고열로 응급실에 다녀온뒤로 힘들어요 2024.03.05
새벽 4시에 응급실에 가서 검사하니 B형독감이라고 링거주사맞고 와선 구정이라 멀리사는 애들온다고 음식 이것저것하고 일을...힘들게 생겼네요 여기 계신분들도 진짜 미리미리 체력을 기르고 대비해두세요 면역력이 바닥이니 진짜 오만데가 다 아프더라구요
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비염 10년차 전문가 방법 2023.11.14
요법, 주사치료 등등) ★★★★★비염에 가장 중요한 것은 2가지 입니다★★★★★ 1번째는 '환경'이며 2번째는 '먹는 것'입니다. 1. 코세척 필수 약국에서 발포용 식염수 사서 미지근하게 한후 하루에 2-3회 코세척을 하면 편안해지며, 너무 자주하면...