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활용한 7가지 요리를 소개해 드릴게요. 1. 미나리 무침 .10000recipe.com 미나리 무침 가장 기본이면서도 맛있는 미나리 요리입니다. 데친 미나리를 고추장, 다진 마늘, 참기름 등과 버무려 새콤달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 2. 미나리 겉절이...

칼슘 보충해 주는 만들기 쉬운 멸치요리 7가지 요즘 저는 운동부족으로 인해 계단 오르내릴 때 힘들고 등산 갈 때 남들보다 뒤쳐져서 가고 오래 걸으면 지끈거리는 관절..휴~ 저도 나이를 먹어가니 작년 다르고 올해 다르네요..이거 골다골증 오는건...

칼슘 보충해 주는 만들기 쉬운 멸치요리 7가지 1....마시면 건강해 질것 같은 멸치갈은 우유 이건 맛 으로 먹기는 좀 그렇구요.. 칼슘보충 ,골다골증 예방하시고 싶은분 들은 이렇게 드셔 보세요... 입맛 까다로운 아이들은 잘 못 먹을것 같지만 자주 먹다...

칼슘 보충해 주는 만들기 쉬운 멸치요리 7가지 1......학생들 두뇌에도 좋은 멸치 견과류 볶음 1....기름을 두르지 않은 오목한 팬에 멸치와 견과류들을 모두 넣고 볶아줍니다..어느정도 볶아지면~ 2...포도씨유 기름을 두르고 볶으면서 3....꿀1큰술반...