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멸치 하루 섭취량 기본 정보 2024.11.29해당카페글 미리보기
훌륭한 식재료입니다. 하지만, 멸치를 너무 많이 먹으면 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있어요. 그럼 멸치는 하루에 얼마나 먹어야 할까요? 멸치 하루 섭취량은 개인의 건강 상태, 나이, 활동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루...
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＜＜하루 단백질 섭취량 & 뱅어포의 효능＞＞ 2023.01.13해당카페글 미리보기
두부, 계란 ... 한번에 먹기 보다는, 하루 분량을 정하고 3-4시간 간격으로 섭취해야 효과를 극대화 시킬 수 있다. 소화에...가슴살 40 10 새우(대 3마리) 50 10 살코기 60 8 소세지 50 8.5 참치캔 50 9.5 메추리알(5개) 80 8 계란 55 8 멸치 10(1Tbs...
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하루 지방 섭취량,좋은 지방,지방으로 지방 빼기/멸치누룽지과자,올리브유 방울토마토 조림/기치유센터 2021.04.07해당카페글 미리보기
하루 지방 섭취량,좋은 지방,지방으로 지방 빼기/멸치누룽지과자,올리브유 방울토마토 조림/기치유센터 지방으로 지방 빼기 산폐: 기름을 공기 중에 오래 방치하면 산성이 되어 상하는 현상. 산폐는 냄새로 구별 불가. 건강을 위해 1년 넘은 들기름은...
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저요오드식이시 / 하루평균 요오드섭취량 허용기준 2011.12.08해당카페글 미리보기
요오드 섭취량은 500㎍정도 됩니다. 각 병원마다 허용 음식과 제한 음식을 공지하여 하루 음시 섭취 시 허용 요오드량을 넘지 않도록 안내를 하고 있습니다. 하지만 모든 음식에 요오드 함량이 게시된 것이 아니므로 병원마다 허용식품과 제한식품의 내용...
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Re:Re:멸치 30그램 먹으면 하루 칼슘 섭취량 끝! 2001.10.08해당카페글 미리보기
30그램이 몇마리죠? --------------------- [원본 메세지] --------------------- --------------------- [원본 메세지] --------------------- 음음... 역시 맛있군요... 후아~ 맵다매워...
